[回答] 荷叶山楂减肥茶好，但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的。日常生活中也可以通过跑步的方法来减肥，每次跑步的时候要在20分钟以上，使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，改善不良的饮食习惯。

[回答] 荷叶山楂减肥茶，是一种减肥的辅助饮品，主要是通过促进胃肠蠕动，使脂肪不能很好的进行吸收，使体重减轻。这种减肥茶跟普通减肥茶一样，都是具有一定的保健作用，都是可以饭后服用。通过合适的运动，再配上减肥茶，可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。但是，这种减肥茶不适合空腹吃，也不适合长期吃。因为里面的荷叶，具有很强的寒性，对人体特别是脾胃，会造成一定的寒凉，有一定的副作用。

[回答] 首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡3分钟，然后再洗净。在锅中倒入清水，放山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮15分钟关火。盖上盖子焖5分钟，然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。待茶温热，加入适量蜂蜜即可饮用。

[回答] 荷叶山楂减肥茶是需要通过干荷叶一包和干山楂，以及与薏米和冰糖搭配的方法进行减肥的，如果身体过于肥胖，有可能是不注意饮食的原因引起的，还有可能是因为自身体质的原因造成的，所以最好通过饮食加运动的方法进行减肥，适当的做一些运动可以燃烧身体中的脂肪，增加自身的体质。

[回答] 荷叶决明子山楂减肥茶做法可以用10克的山楂和10克的决明子，荷叶半张一起放在水里熬煮一般情况下煮三分钟到5分钟的时间，滤渣晾凉就可以使用。具有很好的减肥效果和促进消化的作用，具有很好的减肥效果和促进消化的作用，日常饮食要清淡易消化，可以多吃新鲜的水果。

[回答] 荷叶山楂减肥茶选择干山楂片和干荷叶制作而成，先把干荷叶撕碎，与山楂混合，然后加入500毫升热水。直至热水完全超过山楂和荷叶的表面，盖上盖子浸泡五分钟左右，加入些冰糖就可以饮用了。

[回答] 可以饭后服用。通过合适的运动，再配上减肥茶，可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。但是，这种减肥茶不适合空腹吃，也不适合长期吃。因为里面的荷叶，具有很强的寒性，对人体特别是脾胃，会造成一定的寒凉，有一定的副作用。长时间饮用这种减肥茶，容易诱发胃炎等其他疾病，所以，应该慎用服用，切莫为了减肥而损坏其他的脏器。

[回答] 荷叶山楂减肥茶一天可以喝三次，荷叶山楂是一种减肥的辅助饮品，主要是通过促进胃肠蠕动，使脂肪不能很好的进行吸收，使体重减轻。这种减肥茶跟普通减肥茶一样，都是具有一定的保健作用，都是可以饭后服用。通过合适的运动，再配上减肥茶，可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。

[回答] 荷叶山楂减肥茶可以分解多余脂肪，提高代谢率，消耗更多的身体热量，达到减肥目的。但长此以往，荷叶山楂减肥茶副作用也会愈加明显的，比如头晕心悸，经常喝减肥茶的人体内的绿茶提取物和咖啡因都会超标。

[回答] 荷叶山楂减肥茶副作用有可能会导致肝肾出现一定的负担，在减肥期间要改善不良的饮食习惯，不要吃些高糖高盐，高油脂的食物，荷叶山楂茶可以有效的起到减肥的作用，而且可以有效的起到理脾调胃的功效，日常生活中要少吃一些被污染过的食物，饮食一定要有规律。