[回答] 焦虑症发作一般会持续2到4天，或者是持续一周，焦虑症的发作与环境、心理等因素有很大的影响，要去心理科就诊，进行治疗，并且要保持乐观的心态，放松心情，调节好自己的情绪，有空的时候可以出去旅游，放空心情，或者和朋友经常聚会，均非常有效。

[回答] 焦虑症在发作期间可以口服药物，而且应该要安静的休息，大约半个小时以后就可以缓解，如果是发作不厉害，身边没有药物可以进行放松训练的方法来缓解自己的情绪问题。对于比较严重的或者是家里没有任何的药物的，应该要去医院进行检查，而且出现焦虑发作应该要排除是不是身体疾病，避免延误了最佳治疗。

[回答] 焦虑症发作会持续2天到3天，或者是持续1周到2周，焦虑症的发作与环境，心理等因素有很大的影响，所以去心理科就诊，进行治疗，并且要保持乐观的心态，有空的时候可以出去旅游非常有效。

[回答] 出现胸闷、呼吸困难，身体不适时，如无药物的情况下，坐下平复心情，慢慢深吸气，屏住呼吸两秒钟，慢慢吐出，重复进行多次，可有一定效果。

[回答] 焦虑症发作时可以通过分散注意力进行缓解，还可以通过一些体育锻炼进行改善，如果焦虑症严重的话，还可以通过配合医生口服药物的方法进行治疗。患有焦虑症一般都是由于平时精神压力过大导致的，所以平时一定要尽量大的释放压力，还应注意合理的休息，保证足够的睡眠。

[回答] 焦虑症急性发作需要借助，具有抗焦虑的抗抑郁药进行治疗。焦虑症急性发作也就是医学上说的惊恐障碍，该病以突然出现的、不可预测的、强烈的惊恐体验为临床表现。

[回答] 焦虑症发作时可能会有一些躯体不适，比如心悸、呼吸急促、头晕等，尽量放松、平静下来，可以变换一下体式，如果是站着可以坐下，是坐着可以试着躺下，然后深呼吸，慢慢的呼气，吸气的时候可以吸得深一些，呼气时要缓慢一些，可以感觉到全身的松弛，心率、呼吸、脉搏、血压这些生理指标也会产生一个稳定的变化。

[回答] 急性焦虑症发作可以通过口服抗抑郁药物来进行治疗，也可以通过心理疗法来进行治疗。焦虑症可能是因为平时压力太大导致的，可能会导致出现情绪不稳定的情况，而且还有可能会导致出现失眠，平时最好可以按时按量的口服药物，可以使病情得到很好的控制。

[回答] 焦虑症惊恐发作吃抗焦虑的药物。还需要到医院配合心理医生疏导的方法来巩固治疗，焦虑症惊恐发作有可能是长时间的思想压力过大引起的，也可能是不良的生活习惯引起的，平时要多看一些书，多听一些优雅的音乐来陶冶情操，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。

[回答] 焦虑症发作时让自己放松、平静下来。可以变换一下体式，如果是站着可以坐下，如果是坐着可以试着躺下，然后深呼吸，慢慢的吸气，慢慢的呼气，吸气的时候可以吸得深一些，呼气的时候尽量的缓慢一些。