[回答] 肩背部肌肉僵硬，是由于慢性的肌肉劳损，导致局部的气血受阻引起的僵硬。神经系统疾病，也会导致周围肌肉紧张，引起僵硬。少数颈椎疾病者，也会有肌肉僵硬的状况。

[回答] 背部肌肉疼是和长期的不良姿势，劳累，受凉等都是有一定的关系，需要结合情况来综合判断和分析，平时保持某一姿势不要过久，不要受凉，多睡硬板床，疼痛明显的话可以用一些活血止痛的膏药外用。

[回答] 首先是可以给予局部热敷，促进局部血液循环，加快炎症的消退，从而能够缓解症状。其次是可以做些物理治疗，例如红外线治疗、中频脉冲电治疗或者超短波治疗，能够促进局部血液循环、加快组织的修复，从而也能够加快炎症的消退而缓解症状。

[回答] 手肩肌肉疼是筋骨疼痛现象，发病原因待查，大致原因有，外力作用挤压牵拉或过力劳作与锻炼，乳酸堆积所致酸懒沉重疼痛，颈椎病臂丛神经受压出现的症状，要看医生检查确诊，对症治疗，口服强筋健骨丸，外用扶他林软膏配合烤电治疗，按摩治疗。

[回答] 背部左肩下面有点疼的原因可能是局部肌肉受到拉伤，也有可能是慢性的劳损或者是颈椎疾病等各方面的原因而导致的。需要到医院做一下局部排便的检测进行缓解，后期可以使用活血化瘀的药物或者是针灸推拿的方式进行治疗，在此期间一定要避免做剧烈性的运动。

[回答] 肩背部酸痛这是颈椎病的表现，去医院骨科就诊，行颈椎ct或者磁共振检查可明确，平时要注意避免长时间低头，晚上睡觉枕头不要过高，可以坚持做颈椎保健操。结合颈部按摩理疗，牵引等治疗。严重的话需要手术治疗。

[回答] 可以采取针灸推拿来松解肌肉，此外还可以做局部热敷、理疗，通过促进局部血液循环，增加血供有助于局部舒筋活血，从而减轻临床症状。

[回答] 对于出现了左侧肩背部疼痛，首先见于肩周炎者，多发生于重体力劳动者和50岁左右的人。很容易导致左边的肩关节、周围韧带、关节囊出现粘连挛缩，从而就会引起左边肩背部有明显的疼痛。

[回答] 背部肌肉僵硬有可能与劳累过度有关，也可能与长期久坐有一定的关系，可以通过局部按摩的方式来缓解疼痛，也可以通过针灸理疗来进行缓解。

[回答] 是需要排除是否有筋膜炎，或是背肌劳损或是胸椎病变等造成的，不好判断情况的，还是及时到正规的医疗机构骨科就诊，做个核磁共振等相关检查，明确后及时规范的治疗，不要劳累和受凉。