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孕妇吃什么坚果对胎儿好
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕妇吃核桃或者是杏仁坚果对胎儿好,因为这些坚果类的食物有利于胎儿大脑的发育。在怀孕期间多吃一些富含优质蛋白和维生素多的食物,能够有效的增强身体的免疫力,也有利于胎儿的生长发育,怀孕的前三个月适当的吃一点叶酸片,有助于防止胎儿畸形。
吃什么坚果对胎儿好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 怀孕后可以吃一些核桃、花生、松籽、榛子、开心果等,这些都对胎儿健康有帮助。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸等营养物质,对胎儿大脑的发育有比较好的作用。但是坚果虽然营养丰富,也不要过量食用炒制成熟的坚果,避免引起上火等问题。孕期除了吃坚果,还要吃一些蛋白质丰富的食物和蔬菜、水果等,都是比较健康的饮食,对胎儿健康发育都有帮助。
怀孕吃什么坚果对胎儿好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕后可以吃一些核桃、花生、松籽、榛子、开心果等,这些都对胎儿健康有帮助。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸等营养物质,对胎儿大脑的发育有比较好的作用。但是坚果虽然营养丰富,也不要过量食用炒制成熟的坚果,避免引起上火等问题。
孕妇吃哪些坚果对胎儿好?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇可以吃核桃、花生、杏仁、瓜籽等坚果,坚果营养丰富,对宝宝发育有好处,但是最好不要多吃,吃多了容易引起消化不良或者肚胀等症状。
孕妇吃什么坚果好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 除了常见的核桃,还有瓜籽、花生,我们生活中也很常见。花生里面蛋白质含量高,很有营养,也容易被我们吸收,花生皮还有补血的作用。瓜籽包括葵花籽,它所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。另外还有南瓜籽和西瓜子,孕妇吃也不错。
孕妇吃坚果对胎儿好吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇吃坚果对胎儿好。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪,可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成。坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外,其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。
孕妇吃什么对胎儿好?
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
[回答] 孕妇吃含有叶酸的食物,并且补充叶酸,以及新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。戒烟、禁酒。
孕妇吃什么对胎儿好
杨秀梅 副主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 孕妇膳食清淡适口,少食多餐,保证摄入足量的富含碳水化合物的食物,多摄入含有叶酸的食物,以新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。
孕妇吃什么汤对胎儿好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕期间要饮食丰富多样化,多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤都是很有营养的,然后多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝牛奶酸奶吃坚果都对宝宝发育比较好,另外燕窝鸽蛋清汤,燕窝有补肾生血,也可以喝。
孕妇吃什么菜好对胎儿好?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇在饮食上面最需要做到的就是广泛摄入,保证营养均衡。常见的蔬菜都是可以吃的,比如青菜、生菜、菠菜、大白菜、蘑菇、海带、青椒等等,除此之外还要多吃豆制品、鱼虾、蛋奶,搭配好了就可以,不要偏食。
已经到底了