卷心菜可以补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨，清热止痛。包菜还有防衰老、抗氧化的作用，因此有良好的美容、补充维生素和叶酸作用，还可以提高免疫力，预防感冒，新鲜的卷心菜还具有杀菌消炎的作用，当出现牙龈肿痛、咽喉疼痛，可以适当通过卷心菜调理。包菜还含有溃疡愈合因子，对胃溃疡以及肠道溃疡有良好的调理作用。