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髌骨软化自我康复训练方法？
高天 主治医师 第四军医大学西京医院
三甲
[回答]
髌骨软化之后的康复训练首先是要确定完全治疗好了，功能性是有一定保证的，这样才能选择一些慢走等舒缓的训练方法来进行康复。在初期的时候不要追求速度，只要是能够完成之前的一些身体活动状况，那么就可以。随着恢复程度的提供来慢慢的加大难度。
髌骨软化症如何治疗？
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
早期的髌骨软化症需要通过散风祛湿来治疗，可以适当的喝一些中成药物，同时进行针灸，注意休息，避免负重，如果严重的话，需要考虑手术治疗，根据髌骨的病变适当的选择合适手术，比如软骨切削，髌骨成形术，髌骨切除术等等。
髌骨软化症如何锻炼
邹强 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答]
进行股四头肌收缩练习，患者仰卧，尽力伸膝，用力压床面，能感觉到大腿肌肉绷紧，15秒后放松，进行夹球训练，坐位，将以皮球夹于两大腿北侧，逐渐夹紧至自己能承受的最大限度，保持15秒，也可以、通过特殊的锻炼来增加下肢肌肉的力量，因为下肢的肌肉力量对膝关节的稳定是非常重要的，一般股四头肌比较发达的人患膝关节病的危险性较低。
腰椎间盘突出症自我疗法
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出症自我疗法可以通过爬行小燕飞等方式来进行缓解，能够减轻病人的痛苦。腰椎间盘突出在发病期间会导致腰部酸软乏力，还会在大腿出现疼痛。腰椎间盘突出可能是长时间久坐和保持一个姿势，导致局部血液循环不通畅所引起的一种病情。
什么是髌骨软化症
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答]
髌骨软化症实际上是髌骨软骨表面出现的代谢性疾病，一般好发于青壮年，从病理上表现为髌骨软骨面的损伤、破裂、软骨下骨的暴露，导致髌骨的压力增高疼痛。在临床上主要表现为髌骨的疼痛，打软腿，特别是活动以后膝关节有疼痛，表现为髌骨后方的疼痛。
髌骨软骨软化症怎么治
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
包括非手术治疗和手术治疗两类。临床以非手术治疗为主，避免进行剧烈的膝关节运动，如过度屈膝、下蹲、下跪、上下楼梯等，适当进行股四头肌功能锻炼，如靠墙静蹲、直腿抬高等。
髌骨软化症的康复训练
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
以进行股四头肌等长收缩练习、蹲马步及夹球训练。股四头肌等长收缩练习时，仰卧，患肢尽力伸膝，用力压床面，能感觉到大腿肌肉绷紧，保持15s后放松。
什么是髌骨软化症
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
髌骨软化症是发生在髌骨软骨表面的一种代谢性疾病，是由于髌骨软骨面损伤、破裂、软骨下骨暴露，导致髌骨压力增高，从而引起髌骨疼痛、打软腿，活动后膝关节髌骨后方疼痛。
髌骨软化症吃什么药
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
髌骨软化症可以通过使用布洛芬胶囊，或者是通过硫酸氨基葡萄糖来进行治疗。髌骨软化症尽量到医院进行一个核磁共振检查，根据核磁共振检查的结构组织损伤情况，也能够采取微创手术的方式来进行治疗，手术的时候要选择正规的三甲医院。
如何治疗髌骨软化症
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
注意休息，减少下蹲，爬楼梯等引起髌骨摩擦的活动，症状严重者可以手术治疗，石膏外固定等方式治疗，同时吃点活血化瘀，消炎止痛药髌骨软化症是可以治.愈的，髌骨软化症的治.疗方法自我锻炼也很重要。
已经到底了