[回答] 收缩子宫可以多吃一些红糖、鸡蛋、小米粥和山楂，山楂有收敛及化淤作用，因此也具有非常好的收缩子宫的作用。产后要注意保暖，防止感冒，保持心情愉快，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，多吃汤水类的食物有利于乳汁的分泌。

[回答] 产后子宫收缩不良可能会导致恶露的时间延长，而且还有可能会导致出现有腹痛的情况。可以通过多喝红糖水的方法来进行改善，也可以经常对腹部进行按摩，如果比较严重的话，最好可以到医院做一下复查，同时在产后一定要多注意休息，对促进子宫收缩也有一定的帮助。

[回答] 产后子宫收缩是指整个腹部感觉僵硬、紧绷，甚至有疼痛的感觉。当胎儿在子宫里活动，或者长大，子宫带回被拉扯的时候，也会感觉到子宫收缩。怀孕后，子宫会明显的增大。胎儿出生后，子宫会慢慢恢复原状。子宫收缩，会引起疼痛感，这是正常情况，不用担心。

[回答] 出现有子宫收缩的现象的时候，尤其是对于怀孕中期刚刚开始有收缩的现象发生的时候，孕妇这自我感觉主要是会感觉到腹部的皮肤略微发硬，呈阵发性的改变，时轻时重，但是随着孕周的增长，在怀孕的末期，尤其是在临产的时候，子宫收缩的症状会明显加重，这时候孕妇感觉到的就是有明显的腹部疼痛，整个子宫就像往一起聚一样，而且有向下的感觉，在疼痛的持续时间比较长的情况下，不排除是出现了规律性宫缩的发生。

[回答] 产后子宫收缩的疼痛是很明显的，这种疼痛类似于来月经时痛经症状，过几分钟以后就会感到肚子一阵疼痛，跟每个人的疼痛耐受有关。

[回答] 子宫收缩不好，血管就会持续出血不止，一定要积极的进行调理和治疗的。多揉揉肚子可以促进收缩，在饮食方面忌生冷食物，注意休息，避免做重体力活。要尽量的喂宝宝母乳，可以促进子宫收缩，服用药后复查，根据再做进一步治疗。

[回答] 收缩子宫的运动可以经常的做一些提肛运动，还可以经常的做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，平时全身放松然后做深呼吸都能够有效的帮助子宫收缩，要避免长时间的久坐。多数情况下在刚生完孩子的时候会出现子宫肥大的情况，而且阴道部位也会有一些松弛。

[回答] 产后子宫收缩疼可以口服止疼药物，也可以肌肉注射止痛的药物，是正常的生理现象，胎儿娩出以后，子宫要恢复原来的大小和形状，这样就要靠子宫的收缩作用。

[回答] 产后子宫收缩时，可能会感觉自己的肚子有硬块，宫缩发作后可能肚子会有疼痛感，肚子会逐渐胀大，这时候有利于东西从体内排出。生完娃娃后要随时关注自己的身体情况，有不正常及时就诊，平时要注意多休息。

[回答] 促进子宫收缩的方法。一，可以刺激乳头，按摩子宫穴，都能达到促进子宫收缩的功效。二，做康复子宫治疗仪器。三，舌下含服卡前列甲酯栓，或者直肠给药。四，肌肉注射缩宫素注射液或者静点。局部注射益母草注射液。这几种方式是最常见的促进子宫收缩的方法。但是产后24小时以内，一定要密切观察子宫出血量，预防产后大出血。