[回答] 腰背部两侧酸痛很有可能是因为腰肌劳损的原因，还有可能是因为长时间弯腰工作所引起的，如果腰背部两侧出现了酸痛的情况，平时尽量不要长时间的弯腰工作，并且也不可以做负重工作，否则很有可能会加重腰肌劳损的症状。并且在晚上睡觉的时候，最好是睡硬板床。

[回答] 腰背部肌肉酸痛需要做个腰部核磁共振等相关检查，明确后及时规范的治疗，平时不要受凉和劳累，腰痛的病因是很多的，如腰肌劳损，腰肌筋膜炎，腰椎滑脱，或是椎间盘突出等疾病造成的。

[回答] 运动后出现肌肉酸痛，是由于运动产生的肌酸过多导致的，做拉伸运动，可使肌肉快速放松，缓解肌肉的紧张状态。拍打按摩局部酸痛的肌肉，使肌肉放松，促进局部血液循环，有助于受损的肌肉恢复，缓解痉挛，加速肌酸代谢。

[回答] 这个需要考虑是不是存在疾病的问题，常见的如腰椎退变、小关节紊乱、椎间盘突出、腰扭伤、结石病等病变，一般慢性的腰痛多是肌肉、筋膜慢性炎症或劳损所致，需要使用理疗的方式进行症状改善处理的。

[回答] 腰背部软组织损伤出现这种损伤，可采用保守治疗，卧床休息，局部外敷跌打损伤类的膏药，陈旧性背部软组织伤，查体时可触及有条索状或者是硬板状感觉，通过拍摄局部的核磁共振片，可看到肌肉组织有炎性渗出及粘连影像。

[回答] 考虑是腰肌劳损，或者是背部的肌筋膜炎可以引起，腰背部的疼痛，热敷理疗，避免受凉，尽量减少弯腰等动作，疼痛严重的时候可以口服止痛药物治疗。

[回答] 经期腰酸痛可以用一个饮料瓶灌上50度的热水，热敷腰部和腹部，可以缓解不适症状。用生姜红糖煮水喝，也可以缓解疼痛，来月经疼痛是由于月经血中前列腺素的含量增高所致。

[回答] 腰椎疾病比如腰椎间盘突出放射到背部会引起背部肌肉的酸痛。现在肩周炎越来越多，疼痛范围也挺大的，很多得了肩周炎的人都会出现背部酸痛。身体内部器官出现疾病，比如肺系疾病，很容易引起后背的牵拉痛。

[回答] 腰酸痛可以选择针灸和按摩的方式来进行治疗，也可以去正规医院检查腰部酸痛，可能是因为腰肌劳损或者是长时间久坐和久站的原因导致的，日常生活中可以多吃一些活血的食物，来促进血液循环，能有效的缓解腰部酸痛的情况发生，平时一定要制定规律的作息。

[回答] 当出现胳膊酸痛的情况可能是由于运动过后细胞内产生了乳酸，乳酸堆积聚集就会产生酸痛。此情况可以用热水敷下，促进血液循环，使血液能快速将堆积的乳酸运输走，会好一些的。