[回答] 宝宝缺钙可以适当的吃一些碳酸钙来补充，有效促进身体对钙的吸收，宝宝出现缺钙会造成身体生长缓慢或者是容易哭闹，身体容易出汗等症状，在医生的指导下口服葡萄糖酸钙来补充，在补钙的同时也要适当的吃一些鱼肝油，能够有效的促进钙吸收，也要多带宝宝晒晒太阳。

[回答] 大人缺钙，吃普通的含糖钙片就可以，这种钙片每瓶只需要几元钱，效价比比较高。如果是轻度的缺钙，也可以考虑单纯的食疗补钙，人体每天需要钙的量在800毫克作用，每天的普通饮食中，可以提供500毫克以上。如果在普通饮食的基础上，增加250毫升牛奶，可以额外补钙260毫克，基本可以满足需要。

[回答] 可以吃些成人类的钙片。随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙，可以适当的补充钙，用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症。平时要多吃牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，注意多晒太阳的。

[回答] 孩子缺钙可以多吃些牛奶，或者是多吃些酸奶，也可以多吃些富含钙高的食物，也可以多吃些豆类，或者是黑豆之类，可以起到补钙的效果。也可以适当给孩子补充些钙片，或者是补充一些维生素，多让孩子吃一些新鲜水果，蔬菜或者是带孩子去阳光充足的地方晒太阳，促进钙的吸收。

[回答] 男人缺钙可在医嘱下吃醋酸钙或者是柠檬酸钙等含有的钙含量较高，对于补钙有很好的效果。如果男人缺钙，平时可能会出现浑身乏力、以及容易抽筋，或者是腰酸背痛的症状，抵抗力会明显的降低，容易引发感冒或者是过敏症状，除了吃钙片，在平时可多吃些牛奶，或者是海带以及鱼虾之类含钙高的东西。

[回答] 对于补钙来说，补钙产品效果都差不多，对于老年人来说，可以吃乐力钙，钙中钙或钙尔奇等具有补钙作用的药物，对于缺钙造成的骨质疏松，肩背腰腿疼，有一定的治疗效果。老年人平时可以多食用些含钙高的食物。

[回答] 多吃含钙多或者能够促进钙吸收的食物，例如奶类：人奶、牛奶、羊奶含钙较丰富，吸收也充分。还有就是动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类含有丰富的维生素，可以促进钙吸收。但动植物中的维生素要经过紫外线照射，转化为内源性维生素，才能被人体利用，故小儿要适当得晒太阳。

[回答] 孕妇怀孕后由于胎儿生长发育，尤其是骨骼发育，对钙的需求量逐渐增加，如果不及时补充钙就容易引起缺钙，影响胎儿生长发育。孕产缺钙可以服用迪巧或钙尔奇进行补充，这两种钙片都属于碳酸钙，比较容易吸收。孕妇补钙可根据孕周不同补充不同剂量的钙，孕中期可以每天补充500-1000毫克钙，孕晚期补钙量要增加，每天至少要补充1000毫克以上才能满足胎儿生长发育需要。

[回答] 正规医院或者是正规药店买的钙都是符合国家标准的，效果都是非常不错的，儿童体内缺少钙元素，比较常用的就是碳酸钙以及葡萄糖酸钙。最好在日常的生活当中多吃一些含钙高的食物，比如多吃一些虾类海鱼类，豆制品类的食物，乳制品类的食物，多喝骨头汤，多喝牛奶，多晒太阳是能够有效的促进钙吸收。

[回答] 可以吃一些钙质品，或者最常见的钙片保健品就行，其实体液钙是最好吸收的。这个年纪的人最好还是从食物中获取钙元素，像谷物和牛奶一类的食物，黑木耳和蘑菇也可以补充钙的，骨化三醇是可以加强身体吸收钙的能力的，在吃食物的同时也需要多运动和晒太阳促进钙的吸收。