每天两次大便不是很好，正常是每人每天会排便一次，有些人是两到三次，排便次数多的人是因为消化功能异常，食物在胃中得不到消化，会通过粪便排出，正常粪便的形状是成型且粗大。如果排便较稀，不成型，但不是水状，考虑是肠胃功能紊乱引起。可以多吃水果，蔬菜等易富含纤维素的食物。少吃零食，多吃小米粥，南瓜粥等养胃的食物。