[回答] 补钙可以在医生的指导下口服钙片，或者是多吃一些含钙的食物来进行补充。患者可以在补钙的时候适当的吃一些鱼肝油，可以有效促进钙吸收，平时可以多吃一些牛奶，或者是鸡蛋，还有豆制品，都含有非常丰富的钙质，可以有效促进骨骼的生长发育。

[回答] 补钙效果补充一些碳酸钙，或者通过使用一些乳酸钙来进行治疗。但是也能多吃一些含钙量比较高的时候，比如说排骨汤、鱼汤、鸡汤等。如果身体缺钙的话，有可能会造成牙齿脱落或者出现骨质疏松症，平时多晒晒太阳，可以很好的促进钙质的吸收。

[回答] 老年人补钙可以吃钙片或者是通过食物来补钙，效果都很好。但是是需要坚持的，毕竟老年人各个器官可能都会有所减退，多数身体激素水平都比较紊乱，而且吸收差，所以也很容易导致缺钙或者是骨质疏松。所以平时不仅可以服用钙片，也可以从食物当中补钙，比如含钙高的食物有鱼虾，豆类蛋白等。

[回答] 多吃豆类和豆制品，比如大豆、豆花、因为豆子中含钙量会比较丰富些。要多吃奶类和奶制品，比如纯奶、酸奶、奶粉、奶酪，牛奶中含有的钙质比较丰富而且钙磷比例合适，吸收率会更高些。要做到经常的晒太阳。

[回答] 虾皮中的钙元素含量很高，但同时也是含有许多维生素D，可以做虾皮萝卜丝，虾皮紫菜汤，食用虾皮补钙的时候，应当和蔬菜或者鸡蛋一同蒸妊，更有宜于钙的吸收。

[回答] 婴儿补钙的方法是可以给宝宝适当的补充钙剂，但是如果宝宝比较小的话，是不可以直接服用钙剂的，如果是母乳喂养的话，平时宝妈可以多吃一些含钙量比较高的食物，也可以增加乳汁的质量，从而也能促进宝宝的身体发育，还能够起到补钙的作用。如果婴儿缺钙的话，多数会出现枕秃，还会在睡觉的时候出现睡不安稳的情况。

[回答] 婴儿在生长过程中，由于身体发育较快，体内会需要大量的钙离子，因此在丢失或者是补充不足的情况下会造成缺钙。缺钙程度较轻者可以通过食物补充来解决。对于重度缺钙或有临床症状者需要药物治疗时，可以按照治疗剂量给予系统治疗。钙剂有液体的，有片剂，有粉剂，一般年龄较小的婴幼儿以液剂为主，主要因为食用方便，吸收率高，粉剂也是可以使用的。片剂含量高适用于较大的儿童。

[回答] 如果想吃水果补钙的话，可以有很多的选择，比如说苹果，山楂，柠檬，葡萄干，杏仁，还有桑葚，南瓜，西瓜子，这些含钙量都挺高的。饮食上也有很多的东西，补钙非常好，有豆类，奶类，鸡蛋等。其实，只要注意饮食均衡就可以了，钙的摄入是足够用的。

[回答] 不同年龄时段，补钙的原则不同。婴儿期补钙，要同时添加活性维生素D，促进钙的吸收。儿童期的补钙，尽量的避免含糖的钙剂，避免孩子长期服用后，出现体重增加。

[回答] 补钙菠菜、胡萝卜、木耳、芹菜等蔬菜来进行补充钙质。平时多喝一些大骨头汤，可以很好的补充钙质，千万不要进行一些剧烈性的运动，以免导致出现筋骨拉伤。可以适当的喝一些维生素d和葡萄糖酸钙口服液，平时多晒晒太阳可以很好的促进骨骼的生长。