[回答] 小腿抽筋后疼痛一般是小腿抽筋时导致肌肉牵拉损伤引起的，出现疼痛以后，一定要多注意保暖，避免受凉，避免按揉刺激，并且可以适当的冷敷一下，冷敷一般15分钟左右。

[回答] 小腿抽筋后一直疼可能是在游泳的时候体温比较低，容易导致腿部抽筋。或者是夜间睡眠没有盖好腿。使腿部肌肉受到寒冷刺激，导致肌肉快速的收缩。剧烈运动之后，全身处于紧张状态，而腿部肌肉过度收缩，短时间内可使乳酸的代谢增多。导致腿抽筋之后疼痛。

[回答] 如果出现抽筋后一直疼痛，考虑和肌肉拉伤有一定的关系，如果疼痛比较厉害，可以应用冷毛巾冷敷，同时注意治疗原发病，如果是缺钙所引起的抽筋，一定要定期的给予补钙，同时及时的到医院去完善相关的电解质检查，来明确血钙的情况。如果疼痛比较严重，可以加用一些口服的解热镇痛药物应用，比如散列通片，可以适当的做一下腿部的按摩来缓解症状。

[回答] 抽筋后腿一直疼的原因，主要是由于局部韧带和肌肉拉伤导致的，应该限制活动，局部进行冷敷，将患肢抬高，促进静脉回流，可以帮助消肿。

[回答] 小腿抽筋又称小腿肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，寒冷刺激。痉挛。平时可以适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿，睡姿，避免神经血管受压，也可以做局部肌肉的热敷按摩，加强局部的血液循环。

[回答] 可能是与下肢静脉曲张，循环不良甚至血栓的原因所致，缺钙也有可能出现此现象。建议还是现在做个下肢血管彩超检查分析，确定其原因，局部可以热敷，注意抬高下肢休息，促进下肢血液回流。检查微量元素看是否有缺钙的情况。

[回答] 腿抽筋后一直疼可能和腿抽筋的时间比较长，乳酸堆积过多有关。可以应用热毛巾或热水袋热敷局部，以促进血液循环，热敷时间尽量保持在20分钟以上。热水泡脚，最好能浸到小腿肚.以上的部位，每次浸泡半小时。

[回答] 腿抽筋了，立刻采取的最佳措施就是轻轻的拉伸绷紧的肌肉，抽筋的肌肉也就是痉挛的肌肉就会松弛，然后用温暖的湿毛巾进行热敷，同时进行按摩，就会缓解小腿抽筋。

[回答] 每天晚上用热毛巾，或者暖水袋进行热敷，每次20分钟。热敷完毕以后，可以进行轻微的屈伸和踝关节的运动。要多注意小腿肌肉保暖问题。

[回答] 这是正常的。排除是自发地还是由于运动所致。出现抽筋，宜坐着，一只手捉住抽筋的脚底，同时抽筋腿尽量伸直，并且用另外一只手轻微按摩抽筋位置，可以起到放松肌肉，缓解抽筋的作用，如果比较严重的话，可能是下肢静脉血栓的原因导致的。