[回答] 坐久了屁股疼是由于局部肌肉组织受拉伤或者是损伤，或者是坐骨神经方面的问题，需要去做相关的化验检查。可以做一个棉垫子。多到室外活动。

[回答] 长时间坐着以后如果出现了屁股疼痛的症状，多是由于坐骨结节滑囊炎导致的。坐骨结节部位的滑囊主要是起到缓冲震荡，减轻摩擦的作用，长时间坐着，就会导致坐骨结节部位的滑囊，受到反复的挤压，引起屁股疼痛的症状。

[回答] 需要做腰椎的CT或者核磁共振查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症，也可以选择针灸按摩，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。

[回答] 坐久了屁股黑，可以使用热毛巾来热敷，可以选择使用维生素，或者是芦荟在屁股发黑的地方按摩涂抹一天两次，每次10分钟可以起到很好的效果，平时尽量减少屁股和凳子的摩擦，平时不要长时间的久坐，45分钟左右的时间，适当的站起来走动一下。

[回答] 站立后活动肢体，比如弯曲弯曲腰部，轻轻敲打臀部和腰部，都能起到缓解疼痛的效果。如果持续疼痛，活动后无法缓解伴有腰痛，时间长考虑腰肌劳损，需要药物治疗。

[回答] 可以适当的减少长时间久坐的时间，也可以给臀部垫比较厚的棉垫质量会明显减轻疼痛，可以口服抗炎药物，还需要行腰椎核磁共振的检查后对症治疗。

[回答] 饮食方式和生活习惯占着主体地位。需多进食纤维性食物，例如新鲜蔬菜、番薯、火龙果等促进肠道蠕动消化。其次可以多吃蜂蜜水，有润滑肠道效果，而且要使用消炎药进行辅助。

[回答] 长时间坐凳子引起屁股疼、腿疼，是由于局部组织长时间受压迫，从而导致局部血液循环发生障碍，因而出现长时间缺血、缺氧，缺氧情况下糖酵解增加，乳酸生成增多，在局部蓄积，引发疼痛不适。导致局部神经营养障碍，还可出现麻木。

[回答] 站立后活动肢体，弯曲弯曲腰部，轻轻敲打臀部和腰部，活动后无法缓解伴有腰痛，时间长一般考虑腰肌劳损，就不适合进行久坐的工作了。

[回答] 建议日常生活中应该避免久坐，如果久坐的话，尽量在凳子下面放一个比较软的垫子，这样可以有效的起到缓冲的作用，并且可以缓解尾椎骨的疼痛。另外长时间久坐以后，也可以适当的起身扭动一下腰臀，适当的走动一下。