[回答] 阴虚体质多吃滋阴的食物，比如蛋白质、猪蹄、燕窝等等来调理。阴虚体质的人一定不能熬夜，睡眠的时间要有规律，只有休息好了，身体才能调理好。每天中午尽量能睡个午觉，晚上尽量少用电脑，远离烟酒。

[回答] 阴虚内热可通过服用药物和食物来调理。在饮食上应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅、动物肝脏、黑木耳、动物血制品、黑芝麻等。

[回答] 女人阴虚在平时可多吃些补血并且滋阴的东西，例如黑芝麻或者是阿胶等。引起阴虚，可能是平时心里的压力太大或者是干太重的体力活所引起，在平时要有积极乐观的心态，可适当的做些运动，来提高自己的抵抗力，并且要有好的睡眠才可以补充身体需要的阳气。

[回答] 脾胃阴虚可以通过中药或者中成药进行调理；可以服用的中药有石斛、麦冬、玉竹、沙参、山药等；可以服用的中成药有阴虚胃痛颗粒、养胃舒颗粒等。另外饮食上不要吃辛辣和肥腻类的食物；可以吃一些鸭肉、油麦菜、芹菜、小米等食物。生活上多喝水、按时休息、不要过度劳累。

[回答] 阴虚盗汗需在饮食，运动，作息三方面综合调理，饮食上宜清淡为主，不吃刺激，油腻类的食物，多吃水果，按时作息，适当加强锻炼，增强自身免疫力。

[回答] 阴虚火旺的人，平时可以吃一些枸杞，枸杞有很好的保健作用。还可以吃点大枣，大枣具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。还有起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶。早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。

[回答] 男人阴虚应该积极参加体育锻炼，不要总是躺着不爱运动。平时穿着也需要注意防寒保暖，避免寒气侵入身体。保证好有规律的作息时间。同时也要保证心情愉悦不要有过度的劳神操心。不要过度沉迷于房事。饮食上可以吃一些温和性的食物来滋补，切忌不可大补特补。

[回答] 阴虚内热常用的治疗方法是滋阴清热来调理，常服用中成药物治疗。阴虚内热可以导致手足热，心烦，失眠，潮热，盗汗等等一系列的症状。平时需要多喝水补充体液，清淡饮食，避免熬夜等。

[回答] 阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品，可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品则应少吃。起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶，在炎热的夏季应注意避暑，少与人争，以减少激怒，保持心情舒畅。

[回答] 晚上早休息，让身体自然放松，居住环境安静，作息时间规律，避免剧烈运动。多吃些补气阴、益肺阴的食物，像枸杞子、猪肉、燕窝、阿胶、鸡蛋等食物。