[回答] 阴虚火旺调理需要通经络、喝肉汤、不晚睡、节性欲。多吃点水果、粗杂粮，尤其是多的肉皮汤，那是最滋阴的食物，很好消化。要早睡早起，让身体有时间在夜里造血变现。

[回答] 可以适当的口服滋阴清热的药物进行调理。一般多由于久病体虚，阴液生成不足以及温病后期热伤津液等导致的。除了药物调理外，饮食上也避免吃一些过度辛辣刺激性的食物，不要饮酒，同时避免熬夜。

[回答] 平时避免吃一些过度辛辣的食物，不要熬夜，必要时可以口服一些中药进行调理。阴虚分为肾阴虚、心阴虚，胃阴虚等，如果出现腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗等症状，考虑是肾阴虚，如果出现心悸心慌，口舌生疮，失眠多梦等症状，考虑是心阴虚，如果出现饥不欲食，食欲不振，胃部灼热等，考虑是胃阴虚，口服养胃舒颗粒等。

[回答] 要是明确自己出现了这种情况的话应该在医生的指导下使用相关的滋阴降火类的药物进行调理。同时在日常生活中要按时作息，不要熬夜，规律生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。并且饮食的话也应该以清淡为主等。

[回答] 阴虚体质饮食调养应保阴潜阳，多吃清淡实物，远离肥腻厚味，燥烈之品，进行五谷调养，选好荤菜，吃对蔬菜，忌食和少食来进行调养。

[回答] 阴虚体质多吃滋阴的食物，比如蛋白质、猪蹄、燕窝等等来调理。阴虚体质的人一定不能熬夜，睡眠的时间要有规律，只有休息好了，身体才能调理好。每天中午尽量能睡个午觉，晚上尽量少用电脑，远离烟酒。

[回答] 阴虚内热可通过服用药物和食物来调理。在饮食上应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅、动物肝脏、黑木耳、动物血制品、黑芝麻等。

[回答] 脾胃阴虚可以通过中药或者中成药进行调理；可以服用的中药有石斛、麦冬、玉竹、沙参、山药等；可以服用的中成药有阴虚胃痛颗粒、养胃舒颗粒等。另外饮食上不要吃辛辣和肥腻类的食物；可以吃一些鸭肉、油麦菜、芹菜、小米等食物。生活上多喝水、按时休息、不要过度劳累。

[回答] 阴虚盗汗需在饮食，运动，作息三方面综合调理，饮食上宜清淡为主，不吃刺激，油腻类的食物，多吃水果，按时作息，适当加强锻炼，增强自身免疫力。

[回答] 阴虚火旺的人，平时可以吃一些枸杞，枸杞有很好的保健作用。还可以吃点大枣，大枣具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。还有起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶。早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。