[回答] 腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫，如果是一定要睡硬板床。日常应饮食讲究科学合理，注意休息，避免不良刺激，补充维生素，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，具体应遵循临床医师的指导，可以去医院检查一下，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻现象。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。还要注意腰肌劳损的可能。

[回答] 可以热敷烤电按摩等物理治疗。生活中注意调养。尽量避免剧烈运动。避免负重行走，避免久坐久站等。可能与腰部肌肉韧带劳损有关系，也可能与腰椎疾病有关系。如腰间盘疾病等，也可能与脊柱炎等均有关系，比如强直性脊柱炎等。到正规医院骨科检查一下，可以做脊椎核磁检查等。查找病因。对症治疗。

[回答] 腰肌劳损腰部肌肉僵硬可以吃一些活血化瘀的药物来进行治疗，也可以通过针灸或者按摩的方法来进行治疗，要做到早发现早治疗，治疗的时候不要长时间的过于劳累。不要长时间的久坐久站要适当的到户外运动一下，增加自己的抵抗力，少吃一些辣椒。

[回答] 考虑为腰肌劳损的可能性比较大，腰肌劳损在临床上主要表现为局部有固定压痛点长期疼痛，炎症不明显，近期有与疼痛部位相关的过度活动史或职业工种史。临床上一般通过康复理疗手段及配合对症处理，给予内科保守治疗。

[回答] 最好去医院做一个腰部ct的检查，看看是不是腰肌劳损或者是腰间盘突出的情况，最好通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解。如果经常过度劳累也会导致腰部僵硬的情况，一定要合理的休息一段时间，也可以通过针灸理疗的方法来进行治疗，在日常生活中不要长时间弯腰，适量的做一些户外运动，多锻炼身体，这样可以减轻病情。

[回答] 平时一定要注意，避免用腰过度，避免辛辣刺激的食物，避免外伤，使用护具保护腰部。同时可以配合适当的按摩，热敷，红外线照射等等理疗来治疗。如果效果不理想，必须到医院疼痛科就诊处理。

[回答] 多数是由于病人在日间过度的劳累、劳损、着凉或者外伤，导致腰部软组织损伤或者腰部的筋膜炎、棘上韧带炎等。另外，在查体时病人会明显感觉腰部活动受限，局部压痛明显。出现这些症状后，可以拍摄腰部的核磁共振片或者做腰部的超声检查，能够明确腰部软组织损伤程度。

[回答] 腰部肌肉僵硬可以通过热敷，针灸，按摩等方法来进行治疗。出现了肌肉的僵硬，有可能会导致出现局部胀痛的情况发生，有可能会导致出现局部的损伤，一般可能更长时间的劳累过度导致的，如果出现了疼痛的情况，可以适当的通过一些消炎止痛的药物来进行缓解。

[回答] 当出现腰部肌肉僵硬可以采用保守的治疗方法来进行缓解，适当的热敷，可以用热毛巾或者热水袋，进行腰部的热敷，热敷可以很好的促进，腰部的肌肉放松，从而缓解僵硬感。另外并配合睡硬板床，不要长时间的站立或是弯腰等。

[回答] 腰部僵硬不能弯腰可能是强直性脊柱炎，但是还需要与具体的症状、相关的查体及检查相结合。强直性脊柱炎的典型表现为炎性下腰背部疼痛，伴有晨僵，活动受限，休息后加重，活动后减轻，有的病人还会伴有足根部疼痛以及虹膜炎等。