[回答] 吃苹果可以润肠通便，苹果当中含有十分丰富的水溶性食物纤维，也就是所说的果胶，果胶可以保护人体肠壁，活化肠道内部有用的细菌，大力改善胃人体的肠道功能。因此，经常吃苹果能够很好地清理人体肠道，预防调理便秘问题。

[回答] 宝宝便秘可以给孩子吃一些清淡的食物，多吃一些水果蔬菜，多喝水。适合宝宝吃的水果有橘子，芒果，火龙果以及香蕉等，这些水果中含有一定量的维生素，尤其是香蕉，对孩子润肠通便有很大作用。可以多给孩子吃一些菠菜、生菜等，蔬菜中含有一定量的膳食纤维，可以促进宝宝胃肠道的蠕动。

[回答] 宝宝润肠通便可以吃山楂和蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，也可以在饭后按摩肚子能够增加肠胃的蠕动，促进大便排出。每天早上空腹喝一杯温开水也能够促进排出宿便，宝宝的饮食上面一定要规律，尽量不要吃一些油腻的食物，容易引起大便干燥。

[回答] 平常如果有便秘的情况下，可以多吃一些粗粮，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如说火龙果，土豆，红薯，西红柿，木瓜，樱桃，南瓜等，便秘主要还是跟个人的生活作息，饮食习惯有一定的关系，少吃一些辛辣刺激性的食物，不要熬夜，少喝碳酸饮料，早上起来也可以喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的蠕动，帮助排除肠道内的垃圾，防止便秘，不要长时间久坐。

[回答] 香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，排出体内积压的宿便；苹果，苹果中含有丰富的果胶，可以活化肠道内的菌群，调理胃肠的功能，排出的肠道中的毒素，预防或者是治疗便秘；猕猴桃，猕猴桃中含有大量的蛋白质分解酵素。

[回答] 多吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，饮食上尽可能清淡，避免味道辛辣刺激油腻饮食，适当吃一些粗粮，水分要补充充足，也可以适当喝一些酸奶。

[回答] 菠菜有润肠之功效，能增加肠蠕动，预防大便干燥为体虚性便秘者的常用食品，地瓜含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动有很好的润肠通便作用，香蕉具有养颜润肺清热生津，特别适合肠燥阴虚便秘，可以用酸奶和香蕉一起打汁这样改善便秘的效果更好，黑芝麻粉蜂蜜糊。但是平时也要加强锻炼。

[回答] 润肠通便的药物比较多，比如在这期间可以口服一些中药成分的麻仁润肠丸，但是在口服药物期间，一定要在医生的指导下使用，同时一定要避免超过剂量，平时一定要多补充一些水果和蔬菜，是可以起到通便的作用的，另外一定要多补充一些水分，其次，一定要经常锻炼增强体质。

[回答] 宝宝润肠通便最好是多吃一些米粥，米汤之类的食物，而且多吃一些果蔬也是比较不错的，出现了便秘的情况，可以通过开塞露的方法来进行缓解，而且避免发生便秘的加重，在饮食方面尤其需要注意避免发生出现上火的情况。适当的增加一下肠道的按摩，对于病情有一定的缓解作用。

[回答] 润肠通便平时可以吃一些香蕉，或者是胡萝卜，菠菜，南瓜，豆芽，洋葱等。通常可以起到润肠通便以及增强胃动的效果，也可以刺激胃壁的蠕动，通常出现便秘的情况，可能是胃肠道功能消化出现了问题，有可能是胃肠道功能出现了异常，等各方面的原因而导致的，所以在平时一定要做好饮食上的调节。