[回答] 在经期的时候不要慢跑。经期由于经血量的流失，容易导致疲乏、无力、精神状态不佳，很容易犯困。要注意多休息，减少工作量，不适合运动。在跑步的过程中，子宫下坠感增强，痛经会加重。在这个特殊的时期，要注意日常的护理，保持外阴的清洁卫生避免感染。平时体质比较好的，在逼不得已的情况下偶尔慢跑，也没有太大影响。建议在经期要多喝温热水，多喝红糖姜水，避免辛辣刺激的食物。

[回答] 腰椎间盘突出可以选择慢跑锻炼，一次跑的时间不要太长就可以了。腰椎间盘突出主要是避免长期久站、久坐、重体力劳动，有助于减少局部的疼痛。

[回答] 慢跑可以降血糖，而且运动不止可以达到降低血糖，也可以更好的提高身体的免疫能力，有效的增加抵抗力可以降低体脂率，增加身体的肌肉和力量。适当的运动可以调节内分泌，促进血液循环，可以预防冠心病，高血压，高血脂，动脉硬化或者各种各样的心脑血管疾病。

[回答] 月经期间是可以进行慢跑的，但是也要注意，不要做剧烈的运动，要多休息，否则的话会影响月经，出现腹痛，月经量增多等情况。饮食上也不能吃辛辣刺激生冷的食物，可以多喝一些热水，如果出现腹痛的情况可以喝一些红糖水或者是注意腹部保暖。

[回答] 高血压可以慢跑。在日常生活中进行适当运动是有利于血压的控制的，但是慢跑过程中一定要控制心率，不能超过最高心率的60%，每周至少3次，每次至少30分钟以上，能有效的改善血压，提高心肺功能储备。

[回答] 冠心病人可以慢跑，但是剧烈的快跑会导致冠心病发作。平时可以做有氧运动，比如有步行，慢跑，骑自行车，打太极拳，做体操等运动。平时应注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免熬夜。

[回答] 来月经可以慢跑，在慢跑的时候注意时间过长，也不能过于劳累。在月经期间身体比较虚弱，并且抵抗力也是非常低的，在月经期间需注意腹部保暖，并且还需要两个小时左右更换一次卫生巾，而且在月经期间和月经刚走后，避免发生性生活，以免导致感染妇科病。

[回答] 在怀孕期间是可以打麻将的，但如果是在怀孕初期，有出血，腹痛的先兆流产表现，就不能打麻将，而需要尽量卧床休息保胎，因为打麻将是长时间的坐着，同时还会有明显的劳累感觉，所以就可能会加重先兆流产表现。

[回答] 尽量要避免蹲着，因为长期蹲着对肚子有压迫，孩子可能会出现不舒服的感觉。胎儿和胎盘没有完全的稳定下来，容易流产，怀孕初期要多加注意休息，不可以过度劳累，需要保持充足的睡眠，注意作息规律，饮食方面特别注意。

[回答] 在怀孕初期，孕妇不要跑步。可以选择散步的活动方式，避免剧烈运动，尽量控制动作和速度，可做慢跑的活动，禁止如跳跃、快速旋转等运动。孕初期受精卵刚在子宫着床，胚胎正在发育，胎盘与子宫壁的连接并不密切，由于动作的不当会让子宫受到震动，造成胎盘脱落流产的情况。