[回答] 来月经可以慢跑，在慢跑的时候注意时间过长，也不能过于劳累。在月经期间身体比较虚弱，并且抵抗力也是非常低的，在月经期间需注意腹部保暖，并且还需要两个小时左右更换一次卫生巾，而且在月经期间和月经刚走后，避免发生性生活，以免导致感染妇科病。

[回答] 来月经的时候是不可以跑步的，因为在来月经的时候各方面生体的机能都会下降，自身的免疫能力也会下降，有的人出现痛经会导致乏力浑身难受的，而且在月经来的这段时间一定不要去吃冷的食物，而且在来月经的时候尽量避免剧烈运动，否则会导致痛经。

[回答] 在经期的时候不要慢跑。经期由于经血量的流失，容易导致疲乏、无力、精神状态不佳，很容易犯困。要注意多休息，减少工作量，不适合运动。在跑步的过程中，子宫下坠感增强，痛经会加重。在这个特殊的时期，要注意日常的护理，保持外阴的清洁卫生避免感染。平时体质比较好的，在逼不得已的情况下偶尔慢跑，也没有太大影响。建议在经期要多喝温热水，多喝红糖姜水，避免辛辣刺激的食物。

[回答] 腰椎间盘突出可以选择慢跑锻炼，一次跑的时间不要太长就可以了。腰椎间盘突出主要是避免长期久站、久坐、重体力劳动，有助于减少局部的疼痛。

[回答] 慢跑可以降血糖，而且运动不止可以达到降低血糖，也可以更好的提高身体的免疫能力，有效的增加抵抗力可以降低体脂率，增加身体的肌肉和力量。适当的运动可以调节内分泌，促进血液循环，可以预防冠心病，高血压，高血脂，动脉硬化或者各种各样的心脑血管疾病。

[回答] 在月经期间是不可以进行阴道塞药的，因为月经期间是抵抗力比较低的阶段，而且子宫口处于相对开放的状态，一直在流血，月经血里面含有大量的细菌，也是细菌最好的培养基。

[回答] 月经期间，抵抗力比较低，不要烫发和染发的。在月经期间烫发和染发，也不一定有问题的，避开身体抵抗力低的这个阶段，应该是对身体比较有益的。

[回答] 月经期不宜练瑜伽，月经期间，由于机体的内分泌紊乱，免疫力低下，是禁止进行这些高强度的动作。练瑜伽是属于牵拉身体以及扭曲身体的一种行为锻炼，所以在月经期不宜练瑜伽的。

[回答] 来月经期间不可以下水游泳的。月经期间，女性如果进行游泳运动，经血会流出来污染整个游泳池，这是对其他人不尊重的行为。对于自己来说，来月经期间下水，污水容易通过阴道灌入子宫腔或者是盆腔，引起上行感染，从而导致内膜炎、盆腔炎等。

[回答] 月经期间不可以做手术的。因为月经期身体都处于充血状态，存在出血倾向，容易出血量增多或者不好止血。并且月经期抵抗力低下，如果出血量多也容易感染。