[回答] 酥咔减肥饼干对减肥是不会有太大帮助的，而且为了保证口感还要加入大量的糖和淀粉，其实就是一种变相的节食方式，从而暂时的减轻体重。长久以往并不健康。

[回答] 减肥期间是不提倡吃饼干的，饼干的添加剂比较多，含的糖分都比较多，热量高，是非常不适合减肥的人吃的。减肥期间一日三餐就应该有规律，都应该按时吃，而且要注意不要暴饮暴食，不要偏食，选择清淡少油少糖的食物。

[回答] 减肥饼干有一定的作用，最好是不要盲目的用市面上的减肥产品，很有可能就会对身体造成一定的伤害。减肥最好的方法就是控制饮食力量，同时要加强锻炼，只有科学的减肥方式才能够得到很好的减肥效果，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，要有耐心。

[回答] 牙齿酥酥的有两个可能，一方面就是牙周不好，可能有牙龈炎，牙周炎的情况，局部有牙龈萎缩，这样牙齿就会产生敏感不适的感觉，就会有酥酥的感觉。另外一个可能就是单纯的牙齿敏感，可能和局部的楔状缺损，牙釉质磨损以及冷热刺激等等都是有关系的。牙周不好需要洗牙，洗牙之后症状就会好转，如果说是单纯敏感的，可以补牙，另外也可以采用脱敏治疗。

[回答] 生理性弹响，是由于长时间不动，加上高强度的工作，让体内气血虚，导致身体僵硬，关节与关节之间摩擦发出的响声。由于碳酸饮料过多摄入导致骨质疏松，要进行适当的补钙，尽早做一个微量元素监测，根据缺乏程度，补充钙质，多晒太阳，喝一些热牛奶。

[回答] 在活动颈部的时候出现咔咔的响声，可能是颈部肌肉劳损、颈椎的小关节功能紊乱或者颈椎关节软骨的损害所导致。长时间的伏案工作、长时间看手机、看电脑等，导致颈部肌肉僵硬、软组织弹性变差以及小关节出现紊乱。

[回答] 如果在发生关节弹响后，没有其他异常感觉，这是一种生理性弹响，可以不用采取特殊治疗，给予定期观察。如果在出现关节弹响后，产生了关节内的疼痛，出现关节活动受限等情况，说明关节部位的关节炎，可能患有骨性关节炎或者创伤性关节炎，就会产生这种弹响，而且还会伴有异常的感觉。治疗时可以嘱咐病人，减少关节部位的负重活动，可以在关节内注入玻璃酸钠，都能够起到缓解减轻临床症状的作用。

[回答] 这是颈椎退变的一种表现，活动的时候挤压颈椎间盘，椎间盘活动发出的声音。没什么大的问题，很多人过度使用脖子都会有的，主要不要长期的过度使用脖子，要注意劳逸结合。

[回答] 如果长时间在吃代餐饼干，这样对身体会造成一些不良的影响的，有可能造成机体某些营养素的缺失，出现营养不良的情况。想要减肥也要保证机体营养的供应，一日三餐都应该按时吃，适当的减少摄入量就可以。

[回答] 吃代餐饼干一般没有副作用，但代餐饼干并不是完全无害的，代餐饼干营养不均衡、油脂过高、钠含量超等情况经常发生。并且代餐饼干里面的热量和普通饼干差不多，只是代餐饼干它里面的含糖量低，所以适当的食用还是有减肥的作用。当然，平时也要注意适当的锻炼身体。