[回答] 先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。

[回答] 刷牙的时候一定要控制好水温。通常是采用树脂刷牙的方法好，可以将牙齿里面的残余的残渣及时的净清除，顺着牙齿的方向进行刷牙，稍微的用力，刷上牙的时候需要向下刷，刷下牙的时候需要向上刷。刷牙可以很好的减少细菌，早上晚上都要刷牙。

[回答] 与口内牙齿长轴呈45度角进行拂刷，而拂刷的次数在10次左右，然后再重复移动，重复移动的位置要有重复的牙面。拂刷口内舌面、腭面的情况下，需要将牙刷竖起，然后再进行拂刷。对于咬合面要进行横向的刷除，可以有重复的动作。

[回答] 很多人刷牙有一个误区，就是只刷外表，觉得大家能看见的也只有外表罢了，里边刷不刷无所说的，实际上不似的，刷牙是为自个儿刷的，不是刷给另外的人看的，假如里边不刷的话会遗留很多球菌和物质，造成刷的不整洁，还会造成口臭的发生，所以要刷的话就要各个方面的刷。

[回答] 正确的呼吸方式可以采取胸式呼吸或者是腹式呼吸相结合。胸式呼吸是指肺部呼吸一般是将空气吸进去以后，马上又呼出来，一般不能够满足各个器官新陈代谢的需要。腹式呼吸是指深呼吸，但是腹式呼吸容易引起肺部缺氧的情况，因此平时在呼吸的时候，最好可以采取两种呼吸方式相结合的方法来进行呼吸。

[回答] 将牙刷毛以45度角放在牙龈和牙齿之间的牙龈沟内，进行水平震颤，向颌面刷，就会把牙齿的颊面和舌面刷干净。颌面要用横刷法，把牙面上窝沟、点隙中的食物残渣刷干净。

[回答] 正确的刷牙方法，选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向牙根。使刷毛一部分进入龈沟，一部分覆盖在龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位做前后向短距离的水平颤动4-5次。

[回答] 正确的刷牙方法应该从频率以及时间上来说明，一般刷牙的时间最少不能低于三分钟，最多不能超过6分钟，每天至少刷两次牙，睡前刷一次，吃早饭之前刷一次。要选择大品牌的牙膏，平时还要注意饭后漱口，睡前不要吃太多甜食，也不要吃太硬的东西，避免对牙齿造成损害。

[回答] 正确的刷牙方法是水平短距离颤动刷牙法。将牙刷的刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度夹角水平轻轻的颤动，然后顺牙缝上下刷。上排的牙齿向下，下排的牙齿往上刷。牙齿的咬合面要平刷，力度适中。

[回答] 不能够用小苏打来刷牙，因为小苏打是碱性的，这些粉末在口腔内会改变口腔的环境，造成一个碱性环境，会影响到菌群生存的平衡情况。如果长期的使用小苏打，口腔持续保持碱性，会造成菌群紊乱，这些后果可能会很严重。如果使用小苏打，在鹅口疮的时候，为了抑制真菌，会配合抗真菌药物，一起使用小苏打来漱口，仅仅用于漱口而不用于刷牙。