[回答] 正常心跳应该为60-100次/分，在进行体育运动时，尤其是高强度的有氧运动，出现心跳过快是很常见的情况，但是心跳不会无限的增加。健康人跑步时心率达到170减去年龄，就是比较安全的，也可以达到减脂健身的效果。跑步最好是在饭后一小时进行。

[回答] 出现跑步的时候心率在150次左右是正常的，轻度的有氧运动心跳可能会维持在120-140次每分钟，若加快跑步的速度，心跳可能会上升到150-170次每分钟。

[回答] 跑步时心率在个人最大心率的百分之80比较合适。运动的时候因为交感神经兴奋，心率会增加，每个人的耐受程度不一样，慢跑的时候，心率尽量控制在最大心率的60%-70%左右。

[回答] 跑步时的心率一般在120到160左右比较合适，但因个人的体质不同以及运动量不一样，心率也会有所差异。平时也可以多参加一些别的体育锻炼以及燃脂比较高的健身活动，比如跳绳和转呼啦圈，都能够很好的达到健身的作用，从而提高自身的免疫力。

[回答] 正常来说人的心率不运动情况下60到90都是正常的，如果是运动的话肯定是会心率增加的，如果是有氧耐力，以健身为目的，心率控制在130-150即为正常。随着运动程度的加强，心率会逐渐加快，剧烈运动后，心率短时间内恢复至正常心率范围内，就属于正常的。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30～60分钟。

[回答] 跑步时心率会增快，人体有氧运动的心率与年龄有关系，分极量运动和次极量这动。简单计算方法是极量运动的心率=220-年龄，次极量运动心率是极量运动心率的90%。

[回答] 如果人在跑步的情况下，也就是进行运动的时候，心率一般是170减去年龄。如果是30岁再进行跑步的时候，心率大概在140次/分钟左右。

[回答] 心率在120-150次/分的时候，机体处于有氧代谢状态，心率在160-170次/分的时候，机体处于有氧和无氧代谢兼有的状态，心率在大于180次/分的时候，机体处于无氧代谢状态。

[回答] 跑步心率在160-170次/分的时候是比较合适的，人在安静状态下的心率范围是60-100次/分，这是窦房结决定的心律。在运动时，因为交感神经兴奋，就会比较高。

[回答] 心率过高首先要到医院进行诊治，查明引起心率过高的原因。常见的引起心率过高的原因有发热、贫血、甲状腺功能亢进、心肌缺血、心衰、心律失常，如快速的房颤、房扑、阵发性室上速、预激综合征等，以及电解质紊乱、低钾血症，及时行心电图、血常规、心脏彩超、运动平板试验、甲状腺功能、电解质、24小时动态心电图等检查，查明原因后针对病因进行治疗。