[回答] 促消化功效，南瓜具有促进胆汁分泌的作用，从而促进胃肠道蠕动，可用于治疗消化不良、食积、腹胀等症状，美容养颜功效，南瓜富含铁元素，具有增加体内血容量的作用，可达到补血作用，使皮肤红润有光泽，促进睡眠功效，南瓜含有丰富的色氨酸，具有增加体内血清素含量的作用，血清素具有调节睡眠的作用，可用于治疗失眠症状，禁忌，不可过量，也不可长期食用，否则容易导致上火、体内湿气瘀滞等症状。

[回答] 南瓜的作用是可以补充胡萝卜素和维生素b以及维生素c等等，南瓜中含有大量的碳水化合物和蛋白质，也有润肠通便的作用，从而可以使体内的毒素通过大便排出体外，南瓜的禁忌是不要和菠菜同吃，否则很有可能会影响到维生素c的吸收，从而也会导致营养价值降低。

[回答] 倭瓜的功效有，增强身体的免疫力，可以缓解烦躁。而且还有补血的作用。倭瓜具有杀虫驱虫的作用，而且倭瓜子具有很好的消灭吸血虫。倭瓜在生活中也是比较常见的一种食品，而且味道甘甜，可以防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，也是作为女性的美容养颜常吃的食品，对倭瓜过敏的人最好不要吃南瓜，如果吃倭瓜的话，可能会导致皮肤瘙痒。

[回答] 香蕉最主要的作用是润肠通便，因为里面含有一些膳食纤维和少量脂肪，所以有润肠通便的作用，所以香蕉适合长期便秘的人食用。香蕉里面的成分可以降低胃酸、缓和对胃粘膜的刺激，能很好的促进胃粘膜细胞生长，也比较适合胃溃疡或者有糜烂的病人食用；香蕉里面也含有丰富的糖类物质及人体所需的营养成分，可以用来充饥，补充能量，吃完会有饱腹感。不适合糖尿病和腹泻病人食用。

[回答] 可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于排便，还可以治疗便秘。莴笋中含有丰富的维生素以及无机盐，对糖尿病患者有好处。能够清热解毒，治疗肝火旺盛。预防贫血等症状。莴笋的禁忌脾胃虚寒者不宜食用，会导致胃病。眼疾患者不宜食用，会导致病情加重。

[回答] 芦荟的作用一般是能够治疗热结便秘和肝火头疼以及虫积腹痛,也可以杀虫通便和清热解毒以及清肝热，还可以泡水喝以及在美容方面起到护肤的作用。平时要多喝白开水，以补充体内的水分，饮食以清淡为主，多参加体育锻炼能够起到强身健体的效果。

[回答] 南瓜具有解毒的作用，还能促进胃肠道的消化吸收功能，可以给宝宝作为添加辅食的原料，可以促进儿童生长发育，不过宝宝在使用南瓜做辅食的时候，一定要注意彻底将南瓜碾碎，也可以熬一些稀粥，这样做比较适合宝宝，老年人吃南瓜的话，还可以降血糖降血压。

[回答] 主要是用于一些重症的气虚症，元气不足，久病体虚的病人。虽然疗效卓著，但是性味还是比较温热的，如果是一些感冒发热，一些疮疡肿毒，以及一些阴虚燥热的病人还是禁止服用的。

[回答] 百部功效与作用主要为：温润肺气，止咳，杀虫。治风寒咳嗽，百日咳，肺结核，老年咳喘，蛔虫、蛲虫病，皮肤疥癣、湿疹。百部的禁忌为：脾胃有虚热者服用百部时应慎重。

[回答] 洋葱功效与作用是祛痰利尿，抑菌防腐，发汗，预防和治疗感冒等，禁忌是吃洋葱的时候不能吃任何甜的食物，洋葱富含维生素C，纤维素，钾，锌，硒等营养元素。