[回答] 艾灸在上午的时候做最好，艾灸对时间的要求并不是很严格，只要有时间，随时可以进行，但艾灸的房间要通风，但不能有穿堂风，温度要适宜，空气要求比较干燥。

[回答] 宫寒可以在月事干净后，进行艾灸治疗，通过刺激相关穴位，可以温补阳气祛散寒邪，可以连续艾灸治疗十天左右。白天是阳气盛腾的时候，相对于白天较好。

[回答] 刮痧每天早上效果会比较好，早上是身体气血活跃的时候，刮痧有利于气血通畅。下午和夜晚是气血封闭的时候，刮痧效果不好。空腹的时候也不要刮痧，不利于身体健康，饭后在进行刮痧，有利于身体健康。

[回答] 艾灸内关、心俞、神门、涌泉、足三里、气海穴。气海穴在腹部正中线，脐下1.5寸处。艾灸气海穴可以起到温阳，强健全身，有助于改善失眠和产后虚弱。足三里穴，位于以胫骨外髁和腓骨小头以线连接，向下作三角形，三角形顶点就是足三里穴。艾灸该穴位可以促进新陈代谢，提高内分泌系统功能，增强人体免疫功能，促进睡眠等等。一般睡前艾灸的效果比较好。

[回答] 使用艾灸于穴位，达到刺激人体免疫力、调节黏膜免疫的作用，在一定程度上可以缓解鼻炎的症状。常常使用艾灸的穴位，比如合谷穴、迎香穴、风池穴、足三里穴等。这是穴位的艾灸，一般是10天1个疗程，具有一定的作用。

[回答] 所以艾灸主要有脾俞穴、关元穴、气海穴、胃俞穴以及犊鼻穴、足三里穴等等，可以改善脾虚的症状。出来的症状主要是腹胀纳少、食后胀甚，以及大便溏稀、纳少腹胀或者有气虚下陷的症状，如久泻、脱肛等。

[回答] 风池穴，从耳后的骨突下缘向后摸，摸到凹陷的地方就是风池穴，艾灸这个部位可以解表散寒，治疗因为感冒引起来的头项疼痛、发烧。合谷穴，即虎口的位置，感冒引起来的发烧，艾灸这个部位效果是很好的，对于治疗鼻塞和流清鼻涕，效果更好。大椎穴，在颈后正中线上、第七颈椎的棘突下方，是督脉和诸阳经之会，主一身的阳气，具有治疗发烧、感冒和支气管炎的作用。

[回答] 脾虚艾灸灸足三里等穴位效果是比较好的。艾灸是用灼烧艾叶产生的艾热来可以影响体表穴位或特定部位，达到调整人体紊乱的生理生化的功能。进行艾灸治疗期间，要注意饮食，尽量有规律的吃一些清淡食品，少吃辛辣和腌制食品，同时还要注意保暖腹部，避免受凉。

[回答] 咳嗽可以艾灸足三里，气海穴位以及肩井等穴位。如果出现咳嗽的症状，可以吃一些药物进行调理，或者晚上可以含一些甘草片，效果是很有帮助的。如果一直处于干咳不好的现象，可能是一些疾病导致的，比如肺炎，需要进行输液的治疗，也需要进行一个具体的检查。

[回答] 胃痛艾灸脾俞穴效果最好，并且还可以艾灸足三里穴。如果出现了胃部疼痛的情况，很有可能是因为胃酸分泌过多的原因，还有可能是因为长期不吃早饭的原因，所以平时一定要保持一日三餐定时定量，而且尽量不要吃一些容易导致胃酸分泌的食物，比如山楂之类的。