[回答] 产后半年内，产后的两三个月至半年的时间内，是属于产后女性修复身材的最佳时期，减肥要少油、少调味料：干面及汤面添加油可以增加口感，可热量也较高。浓汤勾芡，加入奶油及盐水等食材，高油食物，中式勾芡食物，也含有高热量。油炸物少碰为妙。

[回答] 产后瘦身的方法主要是适当的控制饮食，同时也要配合运动。产后女性要哺乳，如果过度减肥，饮食不当，会造成神经性厌食，同时影响乳汁分泌。

[回答] 产后瘦身的方法可以通过运动或者是改善不良的饮食习惯来进行，刚生产完孩子以后身体会出现虚弱的情况，要积极的补充身体内的营养，可以多喝一些鲫鱼汤或者是排骨汤，能够有效的促进乳汁的分泌。平时还要注意身体多保暖，避免身体出现着凉的情况。

[回答] 如果想瘦身，就需要对饮食做到控制，还需要做一些适当的运动。一般建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，比如游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选择低卡路里的食物，少吃零食等。

[回答] 产后在三个月左右才可以减肥，因为在产后通常身体是比较虚弱的，如果过早的减肥，很有可能会影响到身体的恢复，而且在产后减肥的时候也不可以盲目的节食，否则会影响到乳汁的分泌，甚至会影响到宝宝的生长发育。产后减肥的方法是多做跑步运动瑜伽、游泳等，还可以少吃一些高脂肪的食物。

[回答] 产后瘦身的方法主要是适当的控制饮食，同时也要配合运动。产后女性要哺乳，如果过度减肥，饮食不当，会造成神经性厌食，同时影响乳汁分泌。

[回答] 办公室减肥瘦身方法有坐在椅子上，将双腿慢慢往上抬，双手放在小腹上，慢慢的呼气，当小腹收紧到最大的程度时，气也同时吐尽了，然后慢慢放松小腹和肩膀，同时开始吸气，尽量吸，不过小腹不用刻意的收缩。这样每天上午和下午各做两三次，坚持三个月就可以看到小腹的赘肉没有了，身材变得更好了。

[回答] 早上起床要吃早餐，不要多，吃鸡蛋一个或两个，白水一杯。多用水果代替零食和米饭。但每天必须要保证吃一顿米饭。尽量少肉，但不是不吃肉，多锻炼身体跑跑步。

[回答] 产后六周再开始比较适宜。瘦身的方法首先就是饮食的调理，要选择低脂肪、高蛋白的食物为主，尽量选择瘦肉、牛肉等；其次是运动，通过运动来加速身体脂肪的燃烧，方式主要有跑步、游泳、打球或是瑜伽等有氧运动。

[回答] 想要瘦身，我们可以做一些适当的运动，控制自己的饮食，这是比较安全而且有效的方法，但是需要长期坚持，运动可以做一些有氧运动，饮食方面，我们不要吃油腻，高热量的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。