[回答] 腹肌轮这个是可以锻炼出腹肌的，但是在刚开始锻炼腹肌的时候，是不适合去做腹肌轮的，因为这个强度比较大。可以去做卷腹，仰卧举腿，平板支撑、两头起等。

[回答] 不能。腹肌轮属于无氧运动，可以练出腹肌，但不能减掉肚子，及时练出腹肌了，也会被肚子上的脂肪遮盖，想要减掉肚子上的脂肪，要通过有氧运动才能减掉，比如跑步游泳骑车等有氧运动，练腹肌同时减掉脂肪显出腹肌。

[回答] 腹肌轮一般每天可以做三组左右，每组做5个到7个。在锻炼的时候要双膝跪地，双手扶住把手，将腹肌轮放在身体的前侧，然后向前滚动，运用腹部的力量回归原位，一般动作的难度比较大。如果操作不当的话，很容易出现受伤的情况，因此可以到正规的健身房进行锻炼。

[回答] 健腹轮能练出腹肌，一般可以每天练半个小时左右，但是操作的难度可能会比较大，如果操作不当的话，很容易出现损伤，一般是以跪姿比较好。在使用健腹轮的时候，可以到专业的健身房，请有经验的教练进行指导，也可以通过做仰卧起坐等方法来锻炼腹肌。

[回答] 刚开始练腹肌腹部疼痛最好是不要太过的劳累，最好是选择循序渐进的方法来进行锻炼，如果长时间的锻炼，而且腹肌比较疼痛的话，有可能会引起出现拉伤的情况发生，还有可能会引起这些人骨质的损伤。在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现病情的加重。

[回答] 腹部疼痛有可能是急性盆腔炎，有可能是妇科的肿瘤出现了破裂或者是流产宫外孕，有可能是肠炎，胃炎或者是肠痉挛。需要到当地正规的医院进行腹部B超的检查，根据检查的结果找出引发的病因来进行针对性的治疗，平时一定要注意腹部的保暖，避免着凉，多喝一些温开。

[回答] 练腹肌的时候，脖子出现了疼痛，要积极的注意休息，暂时不要再进行锻炼了，加强保暖，避免受凉，局部热敷，要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间对着电脑手机，避免枕头太高太软。可以局部热敷，可以适当的进行推拿按摩。

[回答] 虽然谈到右下腹疼痛往往会想到阑尾炎，但其实不完全是这样。右下腹器官包括阑尾、盲肠，跟它有关的类似疼痛，比如肠系膜淋巴结，如果出现在年轻人、小孩，有可能因为病毒感染出现肠系膜淋巴结炎，也可以表现为右下腹疼痛。还有其他器官疾病，比如妇科输卵管炎症，或者卵巢病变，比如卵巢黄体破裂、卵巢囊肿破裂、卵巢囊肿扭转，也可以表现为右下腹疼痛。

[回答] 感觉腹部跳动的原因，腹动脉跳动。患有胃肠疾病。腹动脉跳动不需要进行治疗，要多注意休息，注意护肤保暖，如果是患有胃肠疾病，可以选择口服健胃消食，或者是促进胃动力的药物进行治疗，或者是适当的对胃部进行热敷，都能够起到缓解的作用。

[回答] 导致病人出现腹部右边疼痛的原因是非常多的，如果是偏上的部位疼痛，那么病人很有可能患上了急性胆囊炎等疾病。而如果是偏下的地方疼痛的话，那么则是病人有可能患上了急性阑尾炎。不过，病人尽快去医院检查一下，这样才可以治疗自己的疾病。