[回答] 坐月子腰疼首先产妇在坐月子期间应该注意卫生，及时清洁，以免泌尿系统受到感染。长期卧床的产妇应该适当活动腰部，偶尔下床走走。还要保持良好的睡姿，以缓解腰疼的症状。

[回答] 可以采取热敷的办法来缓解不适。如果是劳累造成的腰痛，平时要注意休息，避免长时间站着或者坐着。女性在怀孕期间就容易出现缺钙的症状，平时可以多吃一些瘦肉、蛋类、牛奶等，有利于补钙，并且服用一些补钙的药物，比如葡萄糖酸钙。

[回答] 如果是椎间盘突出的话，首先要睡硬板床，加强保暖避免受凉，避免弯腰，避免负重。其次是注射消肿类药物进行消肿治疗，减轻椎管内的压力，可以配合消炎镇痛药物对症治疗。如果是受到外伤的话，需要进行涂抹抗炎类药物治疗。

[回答] 产后恶露持续到产后3到4周左右，产后由于产妇的身体比较虚弱，所以在产妇坐月子期间，产妇尽量多注意休息，避免着凉，避免吃辛辣刺激的食物。在坐月子期间出现腰疼的症状，主要是因为身体虚弱或者是照顾婴儿劳累而引起的。

[回答] 腰痛的病人首先要明确病因，根据不同的病因，在医生指导下采取相应的治疗。腰痛的原因包括腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节病变、腰骶髂关节病变、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。治疗主要以康复锻炼、功能锻炼和辅助性药物治疗为主。包括热敷、热疗、按摩、贴膏药、拔罐、针灸等，必要时可在医生指导下进行神经组织的治疗。

[回答] 考虑是长期久坐导致腰肌劳损症状，需要配合舒筋活络药物调理。注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，局部可以针灸贴敷伤湿止痛膏，配合口服腰痛宁和扶他林治疗。

[回答] 口服消炎止痛药物，激素抗炎的药物促进炎症消退，每天腰部按摩，两脚分开与肩同宽，双手叉腰，拇指在前，先用右手掌从右腰开始推，向前和向左，然后用左手掌从左腰开始推，向后和向右，推数十次，坚持会有所缓解。

[回答] 下腰痛可以通过局部按摩的方式来进行缓解症状，也可以通过艾灸或者是理疗的方式来进行改善，下腰疼痛有可能出现腰椎间盘突出，也有可能是出现了腰肌劳损所造成的。可以到医院进行一个腰部彩超检查，明确病因以后再进行针对性的治疗，避免长时间的下腰。

[回答] 女人腰痛要平卧硬板床休息一下，同时要注意保暖，起床之后要佩戴腰围，患者可以使用一些软点的腰围。也可以口服一些消炎止痛的药物。

[回答] 从你描述的症状看，你应该是出现了腰椎病的表现，有可能是出现腰肌劳损，也可能是出现了腰椎间盘突出。这个时候最好能到医院检查一下腰椎，如果是出现了腰椎间盘突出。可以选择做中医理疗的，像针灸推拿都有不错的效果。配合服用中成药效果会更理想些。建议在当地医生的指导下服用药物。