[回答] 枕头过高或过低，都不符合颈部的生理曲线，枕头高和低容易造成颈椎曲度改变，枕头应该高低适中比较合适，枕头接触的是人体的颈椎部位。

[回答] 肌酐清除率是高点比较好，如果出现了偏高，不属于是一种病理性的现象，如果出现了偏低的情况，说明肾功能出现了减退。平时一定要定期的到医院进行检查，可以确保身体是健康的，有时间的时候适当的到外面参加一些体育运动，有效的增强身体的抗病能力，一定要保持一个乐观的心情。

[回答] 颈椎病枕头过高或者过低都不合适，高度应该以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎正常的生理曲度，保持肌肉以及周围软组织充分处于放松状态，避免出现颈椎劳损以及形成炎症的病灶。尽量选择乳胶枕，因为乳胶枕有更好的塑形效果、透气性好，能够保持颈椎的放松，并且不会由于汗液蒸发，出现受凉的情况。

[回答] 高血压以低枕头为好，高血压由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，会引起血液循环不良，枕头高了血液循环通过减少。

[回答] 睡觉选择低枕位好。因为颈椎呈现向前弯曲的角度，长期高枕卧位睡眠，会使颈部肌肉、神经受牵拉，导致颈部肌肉痉挛，引起颈部、头枕部头痛、酸胀感、头晕、头昏、注意力不集中等，严重者造成颈椎不稳定，颈部一活动就引起不适症状，进一步发展使颈椎曲度变直、甚至呈现反曲，加重颈椎不稳情况。

[回答] 打鼾枕头应该低点会好，如果用高枕头，打呼噜症状会更加明显的，如果有晚上睡觉有憋醒的现象的话，就需要引起重视，需要做睡眠呼吸监测。

[回答] 鼻塞可以用煎熏法，将葱白一小把或将葱头3-4个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好，还有填充法将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

[回答] 手指甲硬一点好。手指甲一般情况下是粉红色的，而且有光泽，薄厚适中特别的好，当身体内有不良的疾病发生的时候，会导致手指甲变硬或者变薄的情况，日常生活中要密切观察自己的身体变化，多注意休息，不要熬夜，每天最少睡觉8个小时到10个小时。

[回答] 枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，10cm左右的枕头是比较适合的高度。当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕妇枕了。孕妇枕不能太高，这样不利于颈椎的健康。

[回答] 岔气多数可以通过深呼吸的方法来进行缓解，或者是通过按摩的方法来进行缓解，岔气多数是用力不当或者是运动幅度过大所引起的。平时也可以局部做一下热敷，也能够有效的缓解症状，要注意休息，不要从事过于劳累的体力活动，以免加重病情。