[回答] 苹果减肥法无论是在经期还是日常，都不建议使用，在经期饮食上要尽量清淡，还有就是凉性食品不能吃，经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

[回答] 苹果是一种低热量水果，特别适合想要瘦身的人食用。苹果含有大量的糖分，有机酸，膳食纤维，多种维生素以及钾元素等。吃苹果不仅可以减肥，还有美容养颜的作用。苹果中的维生素C，E的含量都很高，能延缓组织皮肤氧化，清除自由基对皮肤的伤害，缓解皮肤粗糙的问题等。可以用苹果来代替午餐，能减少热量的摄入，达到减肥的效果。

[回答] 空腹吃苹果是可以减肥的，苹果中有很多膳食纤维和果胶，食用之后会降低肠道中糖分的吸收，还能促进体内脂肪的代谢，有一定的减肥瘦身效果。尤其是青苹果，青苹果中的糖分及低，可以随意吃。

[回答] 吃苹果是可以减肥的，因为苹果里含有苹果酸，果胶质，可以有效的促进肠蠕动，以及降低胆固醇。同时苹果中还含有粗纤维，可以使身体吸收大量的水分，以及减慢人体对糖的吸收，就可以达到减肥的作用。

[回答] 月经期不可以吃苹果减肥。但是月经期可以适量食用苹果。苹果中含有丰富的维生素、胡萝卜素、胶体、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素。月经期间，人体中的钙、镁、钾等营养元素会随着月经而流失，食用苹果可以补充流失的多种营养，同时提高妇女免疫力，而且其中含有的果胶可以有效保护肠壁，调节月经期间的胃肠功能，可以有效预防经期便秘的出现。

[回答] 苹果为蔷薇科植物苹果的果实，味甘、酸。苹果富含纤维素、果胶、苹果酸、胡萝卜素、维生素等，具有较高的营养价值。苹果含有的苹果酸、水溶性膳食纤维、果胶能促进肠胃功能，加快热量消耗和废物代谢，适量食用有减肥的功效。

[回答] 苹果煮山楂对减肥是有一定的辅助作用，山楂可健脾消积，对减肥有利，山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物有降血压，促进胃肠消化的作用，所以对减肥是有一定的消化作用的。而苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用，还可以增加饱腹感，减少进食其他食物，从而热量摄入会很低，所以苹果煮山楂对减肥是有好处的。

[回答] 苹果煮山楂对减肥是有一定的辅助作用的，山楂可健脾消积，对减肥有利，山楂中还含有枸橼酸，苹果酸，抗坏血酸，酶和蛋白质，碳水化合物有降血压，促进胃肠消化的作用，所以对减肥是有一定的消化作用的。

[回答] 煮的苹果是可以起到减肥作用的。苹果之中的纤维素含量非常丰富，煮完以后其中的纤维素得到软化，摄入体内之后，不但可以促进肠道蠕动，又不会刺激胃黏膜，不会引发腹胀现象。

[回答] 饭后吃苹果是可以减肥的。苹果是一种含有果酸和鞣酸类的水果，摄入身体之后这种果酸和鞣酸类的物质会加速肠道内和胃内消化液的分泌，从而帮助食品消化，加速胃肠道蠕动的速度，从而达到减肥的目的。