[回答] 1、可吃水果帮助排毒养颜，特别是含有大量的维生素b以及维生素c的水果。2、也可知含有膳食纤维以及水分多的水果，能够更好的帮助排毒养颜，常见的有梨子，猕猴桃，苹果等。3、也可吃西红柿，胡萝卜，菠菜等果蔬。4、平时也要放松心情，晚上多睡觉，借助出汗也能够排出体内毒素。

[回答] 肝脏排毒多吃绿色食品，如黄瓜、韭菜、青蒿、菠菜等有很好的排毒效果，因为绿色食品富含膳食纤维有利于排便，可以保证毒素的释放，可以吃绿豆，绿豆本身有很好的排毒功能，有利于肝脏解毒，吃柠檬、柑橘等丰富的维生素。蔬菜食品。

[回答] 排毒的食物一般有绿豆、黑木耳、海带、苦瓜、南瓜、绿豆芽、胡萝卜、白萝卜、红豆、金银花、芹菜、石花菜、秋葵、燕麦，芦荟、猪血、地瓜、魔芋、小米、山药，莲藕等食物。一般食用排毒的食物，不要同时食用辛辣刺激，煎炸类的食物，因为这会影响排毒的效果。排毒的药物一般是清热解毒口服液等。

[回答] 肝胆排毒的最佳食品有很多，比较常见的是柠檬、洋葱、绿豆、无花果、胡萝卜、红枣、白菜、大蒜，都可以帮助肝脏排毒。肝脏的毒素蓄积种类不同，所以应用的方式也不一样，食物最好是变换着方式进食，可以防止产生厌烦感，还可以帮助肝脏疏理气机，达到排毒的作用。

[回答] 水果，香蕉、苹果和柠檬，每天多吃，苦参、油麦菜等蔬菜类不能少，经常食用红豆、黑米和豆浆杂粮，每天早上坚持喝蜂蜜柠檬水和淡盐水。要避免食用味道过于辛辣、油腻类食品，不要吃有防腐剂和添加剂多的食品，会给淋巴的排毒造成障碍。

[回答] 如果要排毒，首先要保持每天的摄水量，水是新陈代谢和排毒的重要物质，每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄等。

[回答] 经常吃核桃和山药这两种食物可以达到排肾毒。肾脏是身体当中的排毒的器官，如果肾脏出现了问题的话，也会导致大量的毒素对接，引起一些非常多的并发症，经常吃核桃能够补肾固精，还能够滋补脏器官，所以能够达到非常好的排肾毒的效果。生活当中可以选择性的多吃一些。

[回答] 黑色素过多是可以通过一些食物来代谢出体外，如白萝卜、柠檬、猕猴桃等含有大量的维生素，具有防止脂肪氧化，进而阻碍黑色素的合成过程，长期食用会是皮肤白皙。

[回答] 如果在饮食上想要通过食疗或者是药物的方式来进行排除黑色素，可以多吃一些排除黑色素的蔬菜水果等，维生素c柠檬。等可以排除身体内的黑色素，比如像一些感光蔬菜等就不要吃这样的食物，吃多了是很容易出现身上长斑的情况，比如像香菜，白萝卜，芹菜等。

[回答] 清肠排毒的食物是蜂蜜以及苦瓜和冬瓜等等，如果想要清肠排毒的话，可以在早晨起床后空腹喝一杯温热的白开水，因为空腹喝水也可以起到润肠通便的效果，而且还可以清除肠道内的垃圾。平时尽量不要吃一些垃圾食品，否则也有可能会导致体内的毒素堆积。