[回答] 男人可以多吃些鸡肉牛肉，或者是多吃些狗肉，也可以多吃些海产品或者是羊腰子都可以起到大补。也可以多吃一些黑豆，或者是多吃些鹿肉，还要适当参加些有氧运动，可以提高自身免疫力，但是尽量不要做剧烈运动，也要改变一下不良生活习惯，尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好的生活习惯。

[回答] 男人可以多吃些鸡肉，牛肉，羊肉狗肉，或者是多吃些海产品。多吃一些山药，花生，枸杞，人参等起到补元气的食物，但是尽量不要盲目的使用。这种情况可能是因为肾虚的原因导致或者是前列腺炎所以引起，会出现浑身乏力的现象，一般会出现勃起困难。

[回答] 男人一般是可以吃一些山药、花生或者是枸杞的方法来进行补气的。出现了气血的亏损，有可能会导致出现脸色惨白的情况发生，有可能引发身体乏力。在生活中一定要注意休息，注意清淡饮食，尽量避免吃的太辣太咸，一定要及时补充一下维生素，避免发生维生素的缺失。

[回答] 男人吃红枣、黑芝麻、黑木耳、藕、当归、阿胶、黄芪、甘草、枸杞、土豆、山药、香菇、红薯等大补气血。也可以在医生的指导下，吃一些补气血的药物。

[回答] 男人可以吃一些牛肉、鸡肉、驴肉，还要吃一些海制品，可以吃一些富含微量元素、维生素和含优质蛋白质的食物。大补的时候还要吃一些灵芝、人参或者是枸杞，还有核桃。日常生活中还要多运动一下，做一些有氧运动，增加自己的体质，能够有效的缓解身体的疲劳。

[回答] 西红柿，含有丰富的抗氧化物，可以提高男性的性功能，改善精子的活力。还含有大量的番茄红素，可以更容易被人体吸收，多吃一些富含蛋白质的食材，比如牛肉，鸡肉，鱼肉，羊肉。适当的吃些海鲜产品，能补微量元素，如生蚝，牡蛎。各种蛋类也是特别好的物质。

[回答] 鹌鹑肉和鹌鹑蛋中含有多种必需氨基酸、无机盐等。具有补肾益气、健腰健膝的作用，是一种补品。牛奶营养丰富，滋润肌肤，保护表皮，防止龟裂、皱纹，使肌肤光滑、柔软、柔嫩，使头发变黑、减少脱落。甲鱼含有丰富的骨胶原蛋白、蛋白质、脂肪、肽、各种酶和人体必需的多种微量元素。羊肉和人参被认为是最好的肉制品，以滋补，加强和加强身体。山药性质温和，味道好，是中国人民不可缺少的食品。

[回答] 产后产妇吃人参可以大补，也可以喝一些小米汤，小米汤里边放一些红糖，有利于促进恶露的排出，还可以起到活血化瘀的作用，坐月子的时候避免生气，要保持良好的心态，一定要注意自身的保暖，避免着凉。

[回答] 男的吃一些补精血还有益肾的食物大补，可以选择鹿茸，可以起到很好的补精益肾的作用。如果想用食物来进行补充，平时可以适当的吃一些山药核桃还有枸杞和牡蛎。也可以适当的吃一些韭菜，还有河虾和泥鳅，男性平时适当的吃一些大蒜，也能够起到很好的益气补肾的作用，而且具有很强的杀菌能力。

[回答] 可以吃一些大蒜或者生蚝。大蒜可以刺激男性的性功能，同时大蒜还有抗癌的作用，生蚝提高精子活力。水果类可以选择香蕉和蓝莓，蓝莓中含有比较丰富的榭皮素和白藜芦醇，这两种物质可以增加精子的。