[回答] 想让奶水增加的话一定要加强宝宝的吮吸。如果孩子经常吸允乳头的话，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，乳汁也会分泌得多了。而且平时要多加注意营养的补充，补充营养。

[回答] 奶水不足可以多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤之类，或者是多吃些高蛋白可以增加乳汁，可以多喝些鲫鱼汤。一定要多注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，而且还要多注意休息，不要过度劳累，出门的时候一定要做好保暖工作，尽量不要长时间生闷气，一定要保持一个乐观的心态。

[回答] 追奶成功有许多方法，可以通过食物疗法，乳房按摩，以及配合应用一些催奶的器械。首先哺乳期妇女应该保持心情愉快，并且能保证充分的休息。在饮食上需加强营养，适当多补充一些富含蛋白质的容易消化的食物，多摄入一些汤类的食品，如鲫鱼汤，灯草炖猪蹄尖汤，黄豆花生汤，木瓜红枣汤，虾仁海带汤等。每隔2-3个小时进行手法乳房按摩一次，一定要做到让婴儿勤吸吮，并注意正确的哺乳姿势，做到有效吸吮。

[回答] 满月了奶水不足可以适当的运动一下，并且可以及时的补充一些大骨头汤，虾仁汤，羊肉汤等，而且一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多喝温开水，促进身体的代谢能力，那么奶水都会有的。饮食上一定也要注意营养均衡。不吃辛辣生冷刺激性的食物。

[回答] 要多吃高蛋白、高热量的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等，这些食物能够刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加完善。在哺乳期间，女性也要多喝汤水，比如小米粥、白开水等。多让宝宝吸吮或者使用吸奶器把乳房吸空，也可以有效增加泌乳量。如果奶水还是比较少，可以去正规的大医院进行乳腺管疏通，并配合服用下奶的中药。

[回答] 如果是奶水不足，仍然要坚持让孩子多吸，多刺激乳头，母亲泌乳才会增多，可以适当的服用些下奶药，多喝些汤类的食物增加奶量。同时要保持充足的睡眠，愉悦的心情，对分泌乳汁也是有帮助的，如果是量不足，可以喂母乳后，添加奶粉。

[回答] 要明确奶水少了的具体原因，说情绪不佳以及是否有乳房疾病或饮食不良等等。其次针对具体原因对症调养，同时应该考虑多喝水，多吃肉、蛋奶和新鲜蔬菜水果，这有利于奶水的增加。如果没有疾病，应该考虑用中药来调理，必要时多吃猪蹄汤。

[回答] 热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。而按摩能刺激乳房分泌乳汁，可以用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

[回答] 首先第一点，要清楚宝宝的胃容量并不是很大，所以大家不要特别担心，第要注意营养，首先大家尽量要多吃汤之类的，比如煲汤，另外要注意营养的问题，要注意哺乳的时间一定是按需哺乳，大家一定要清楚多刺激乳房通过脑垂体反射，分泌的乳汁才会越来越多，如果间隔的哺乳时间太长或者你中间又加奶粉，脑垂体不受刺激分泌会越来越少的，当然这是第一点，通过自己的饮食还有乳房刺激乳汁排分泌的会多。第二点，特别要注意精神因素也会决定乳汁的多少，刚才我说的刺激会引起垂体的反射，引起乳汁分泌多少的问题，所以第二点，我们要特别重视产妇哺乳期的妈妈的精神的问题，大家也现在听网络各种媒体时代，大家知道产妇的抑郁症也是发生率也是蛮高的，因为是激素引起来，另外的就是突然多了宝宝，大家心里一下子不能适应，可能会心里又焦虑，其实不一定达到抑郁，但是每个人可能都会有焦虑的情绪，无论来自于我们的丈夫的关心，还是宝宝的问题，女性都会产生焦虑，心理压力、焦虑、睡眠各个方面都会引起脑袋部分垂体的部分的改变，可能会影响到你的乳汁的分泌，所以这一点我们家要特别重视，要保持愉快的心情，保持充沛的睡眠。第三点，实在没有办法的时候，要求助于中医，其实我们中国的中医还是非常好的，让他给你开适合你的中草药，因为每个人的体质是不一样的，你在用中药的时候中医大夫要根据你的脉象，根据你的体质，给你开适合你的通乳的中药，当然我们说到中药的时候，其实我们平常老百姓常说的猪蹄汤木瓜汤，还有老枣汤，它都是可以让我们的乳汁分泌比较多的饮食。

[回答] 如果女性在哺乳期的时候奶水不够，那就需要进行追奶，以促进乳汁的分泌，保证宝宝的奶量。首先需要尽量注意休息，避免熬夜劳累，对于心情不佳的女性，还需要调节心态，放松心情，因为情绪也会影响泌乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。然后要摄入大量高蛋白类食物，必要的时候还要请催乳师催奶。