[回答] 有可能是最近精神压力过大，长期处于忧虑担心的状态。也有可能是患有抑郁症，是一种常见的心理障碍。也不排除是由于脾虚、肝淤气滞而引起的。

[回答] 偶尔的心里烦躁可能是压力过大、精神过度紧张、月经期、更年期等造成的。情绪也存在周期变化，所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。

[回答] 偶尔的心里烦躁是压力过大、精神过度紧张、月经期、更年期等造成的。情绪也存在周期变化，所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。如果是长期持续心里烦躁，同时有坐立不安，总感觉有不好的事要发生，过度的忧虑健康、工作、生活，甚至有心慌、口干、多汗等是焦虑症。如果伴有情绪低落，悲观，兴趣缺乏，快感丧失，冲动等表现就有抑郁症的几率。自己判断一下，如果有疾病的倾向及时就医确诊。

[回答] 睡不着心里烦躁堵得慌可以在医生的指导下口服助睡眠的药物。应该是因为心理压力过大的原因造成的，可以制定舒适安静的睡眠环境，精神过度紧张和肝气郁结都会导致烦躁的情绪发生，晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶，能有效的提高睡眠质量。

[回答] 心里急躁烦躁可能是因为神经衰弱的原因所引起，或者精神压力过大引起，有可能是因为受到了外界的刺激所引起。可能会出现脾气暴躁，有可能会出现心情烦躁的现象，可以选择营养神经药物来进行治疗，或者通过心理疏导的方法来进行缓解，尽量不要给自己增加太大压力，一定要放松心情，配合医生治疗。

[回答] 出现心里烦躁，导致了失眠的症状，是由于心理精神压力过大，情绪变化，或者是由于焦虑的原因导致的。首先还是保持情绪的平稳，避免过度劳累，尽量做到多放松。睡觉之前不要从事一些过于剧烈的运动，同时可以喝杯热牛奶缓解压力，不要在睡觉之前喝咖啡茶叶等饮料。必要时可以服用一些镇静催眠，抗焦虑的药物进行调理，可以有效的改善这种症状。

[回答] 考虑是肝火旺盛，需要保持良好的睡眠习惯，调节好个人情绪，少吃甘热性食物养成良好的生活习惯，多喝水，每天保持适量运动，适当按摩缓解。

[回答] 可能是肝郁脾气虚损导致的失眠翻来覆去睡不着老做梦焦躁，无法安下心来感觉不太舒适的症状，可以口服调节神经，疏肝健脾，补血安神的中药调理。

[回答] 孩子动不动发火烦躁，需要警惕有焦虑症的情况，有可能是精神因素造成的。建到正规精神病科医院为孩子做个心理测试与评估。尽早采取心理疏导和心理治疗。不要给予孩子过大压力。减少责骂孩子的情况。多与孩子沟通，带孩子散心。

[回答] 可以闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，让心情舒畅。还可以对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。目标转移，如果因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。可以分散注意力，忘掉烦躁的感觉。多看绿色的植物，调节一下烦躁的心情。喝水，喝一口水对平静心情也很有帮助，最好是冷的水。