[回答] 长期吸烟的患者会产生呼吸系统的损害，直至引起肺源性心脏病和心力衰竭，吸烟也会极大的增加肺癌发生率；长期吸烟对于胃肠道黏膜也有明显的损害作用，会导致炎症、溃疡的出现；另外吸烟的患者口腔卫生很差，会出现牙齿过早脱落，并且容易出现口腔黏膜的炎症或者溃疡。戒烟有助于改善以上的所有坏处。

[回答] 可以尝试饭后适当户外运动，做深呼吸每分钟15-30次，或者做一些丰富的娱乐活动，比如游泳、打打羽毛球等。戒烟期间不要喝一些碳酸饮料。

[回答] 主要是治疗糖尿病的降糖药物，可以缓解肥胖。平时一定要密切观察血糖的变化，一定要及时的控制血糖，把血糖控制在正常的范围之内，一定要低盐低脂饮食，平时一定要多参加一些户外运动，多锻炼身体，可以提高身体的素质，可以帮助恢复病情。

[回答] 这些一起泡水喝可以起到清热去火的功效，同时还具有益肾固精，治疗头痛眩晕以及胸闷烦热的症状，在服用期间不要使用辛辣刺激以及油性的食物，平时要选择一些清淡富有营养的食物，还可适当的多做一些体育运动来增强身体的免疫力，也可以在家练练瑜伽。

[回答] 戒烟综合征是指平时吸烟量大者，在戒烟过程中出现的头晕头疼、烦躁不安、咳嗽咳痰、恶心呕吐、出汗较多、失眠多梦、食欲不振等症状。也叫做叫做烟草依赖，属于一种慢性疾病。

[回答] 接吻的益处是可以舒缓紧张的情绪，能使人保持更好的身体状态，从而延缓皮肤的衰老，能够增加彼此之间的感情。接吻虽然有较多的好处，但是如果患有口腔疾病或者是传染类的疾病，尽量不要接吻，以免通过接吻出现传染的情况，同时要加强口腔的清洁卫生。

[回答] 有效的治疗风寒感冒以及淋雨之后有畏寒发热。可以有效的治疗伤寒头痛，鼻塞。健脾胃，有暖胃的功效，适用于年老体弱以及大病初愈。有美容养颜的效果，对于皮肤有一定的保养作用。

[回答] 腌大蒜的好处有很多，比如可以在一定程度上抑制肿瘤的发生，也可以增强食欲，在一定程度上祛除腥味，还具有健胃以及驱虫的功效，同样吃泡大蒜的坏处也有很多，如果食用过量的话可能回引起急性胃炎，也可能会造成眼睛的不适，所以还是建议适量的吃，不要食用太多。

[回答] 戒烟后的不良反应是会出现食欲下降的情况，并且还有可能会导致睡眠质量出现下降的情况，而且还会导致出现心慌烦躁的情况。戒烟对身体是特别有好处的，如果出现了不良的反应，可以通过分散注意力的方法进行缓解，比如适当的多看看书或者是散散步的。

[回答] 制定一个戒烟计划，吸烟量由每天的几根逐渐递减，直到完全戒掉。想要抽烟的时候，可以用别的来代替，比如吃糖果和嗑瓜子。可以改变吸烟的爱好，逐步用喝茶的方式来替代。也可以使用类似电子烟的东西，来慢慢改变。