[回答] 胸上的肥肉可以通过运动和饮食方面来减掉，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，要多做一些仰卧起坐或者俯卧撑来起到减肥的效果，每次运动的时候要在20分钟以上。平时在生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些被污染过的食物。

[回答] 男生快速瘦胸可以通过做俯卧撑的方法来进行锻炼，也可以通过做吊单杠的方法来进行锻炼，同时也可以适当的多做一些扩胸运动都可以起到瘦胸的作用。而且在饮食上尽量避免吃太多脂肪或者是热量比较多的食物，否则都有可能会导致身体出现肥胖。

[回答] 瘦肚子两侧的肥肉的方法一定要选择健康科学的减肥方法，可以到医院进行吸脂的减肥手术，也可以选择溶脂。平时一定要注意饮食的清淡，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，尽量不要吃的太饱，尤其是到了晚上的时候，可以维持五分饱，每天抽出时间到外面参加运动。

[回答] 脂肪堆积引起的，可以通过面部吸脂手术将脂肪排出体外，脸立即就瘦下来了，瘦脸效果是永久的。第二种咬肌肥大引起的，可以通过注射瘦脸针进行瘦脸，注射后1周即有瘦脸效果，但瘦脸效果不是永久的，需要重复注射瘦脸针才能维持瘦脸效果。

[回答] 男生腿粗，要想瘦腿吃完饭后站半个小时，或者出去散步，都能达到瘦大腿的目的，并且变得更健康.骑脚踏车可以很好的锻炼到腿部的肌肉，使大腿变瘦。睡前可以做一些瘦腿操，在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。多吃瘦腿的食物，菠菜可以促进血液循环帮助脂肪燃烧，吃苹果是有瘦身效果的。多走楼梯，吃完饭后不要坐电梯直接去走楼梯对瘦腿有帮助。

[回答] 男生瘦小腿可以通过骑自行车或者是慢跑的方法来进行改善，或者是晚上睡觉的时候躺在床上做蹬自行车的动作，都可以起到瘦小腿的作用。但是在做运动之前，最好可以先进行热身，以免出现腿部疼痛的现象，还要注意控制饮食，注意脂肪或者是热量的摄入。

[回答] 把肚子上的肥肉减掉可以通过运动方面来进行肥胖，主要是身体内的脂肪堆积导致的，可以通过转动呼啦圈的方法来进行，每次转动的需要在10分钟以上，是身体内的热量消耗，起到减肥的效果。要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的食物。

[回答] 男生可以在早晚洗脸的时候进行脸部按摩来促进血液循环，可以有效达到瘦脸的效果。也可以适当的做脸部运动来达到瘦脸作用。可以在早晨空腹的时候喝蜂蜜水，可以有效促进肠道蠕动，还可以起到紧致皮肤的作用，可以多吃含有维生素c的水果，可以起到皮肤抗氧化的作用。

[回答] 上下楼梯时，主要使用的是大腿的前侧肌群，上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直，下半身运动的力量就会传到腹部，腹部肌肉也能训练到。

[回答] 男生瘦脸可以考虑使用一点瘦脸霜，另外还要注意控制平时的饮食，脂肪含量太高的食物不要吃太多，瘦肉等也要少吃一些，最好多吃一些含钾高的食物，比较常见的就是西芹、小鱼干，病人自己也可以经常按摩一下脸部，能够促进脂肪的溶解，但是要注意不要嚼口香糖，会增加脸部肌肉的形成。