足三里为足阳胃经之合穴，胃为水谷之海，胃脾相表里，受纳运化水谷、输送阳气。足三里为胃经之主要穴位，具有调理脾胃、促消化、补气血的功效。因此艾灸足三里不仅能调节消化系统的功能，促进吸收营养物质，增加能量，输送到身体各系统，都起引强身健体的作用。还有常艾灸足三里，可以温中散寒、健脾足阳、益气补血、疏通经络、导气下行、增强体质、延年益寿的作用。