[回答] 生姜，生姜本身就有一定的御寒作用，大枣，能补中益气，养血生津，豆浆，喝豆浆可以增加雌性激素，油盐核桃仁，核桃仁对于缓解女性体寒有一定作用。

[回答] 女人体寒湿气重治疗主要是使用温宫散寒，燥湿化痰，理气调经的药物来进行治疗，然后配合进行艾灸治疗。体寒的人一定要平时积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，可以多吃点红烧肉。

[回答] 女人体寒湿气重在平时可以多吃一些山药、薏米、红枣等，从调理脾胃开始来调理体寒。平时要多加强体育锻炼，这样通过排汗还能把寒气逼出来。可以经常对着阴陵泉进行按摩，再进行按摩的时候，手指的力度一定要轻柔，而且金源每次按摩可以进行三分钟左右，便可每天按摩两次，并且要两个腿都要进行按摩。

[回答] 女人体寒喝菊花茶比较好，并且还可以适当的喝一些生姜红糖水，也可以采取艾附暖宫丸治疗。如果女性体寒的话，很有可能会在天气寒冷的时候出现四肢冰凉的情况，而且还有可能会导致身体出现盗汗的状况，并且也会引起痛经，所以还需要及时的进行调理。

[回答] 女人身体虚弱的原因有很多，常见的因素如贫血，肾虚，压力大，还有绝经期后贫血缺钙等。多吃一些胡萝卜，西红柿，动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息。

[回答] 宫寒的女性，需要做好日常保暖，避免小腹以及下肢、足部着凉，需要给子宫保暖。月经期间要特别注意少接触冷水，不要久坐冰冷的凳子。如果不小心受凉，可以喝一些生姜红糖水。

[回答] 女人宫寒可以适当的多吃桂圆肉。桂圆属于一种温补性质的食物，并且含有丰富的铁质。可以适量的多吃红豆。红豆具有滋补强壮，健脾养胃的功效，同时含有丰富的铁质、蛋白质、维生素等，能够行气补血，具有比较好的暖身驱寒的作用。可以适当的多吃黑枣，桑葚干等食物。这些食物中均含有丰富的铁剂和维生素、花青素。具有温补肾阳、养胃的功效，能够增强机体的抗病能力，可以缓解宫寒的症状。

[回答] 存在体寒的患者，饮食需要改善，最好吃一些补气血的食物，以及吃些性温食物为主，可以适当吃些有健脾补气以温补肠胃的食物。不要食用生冷的食物，不要吃冷饮，尤其是冬天的时候，注意保暖，不要熬夜。

[回答] 体寒的人平时可以喝一些红枣水进行调理，也可以吃一些糯米粥进行改善。体寒的人可能会出现四肢酸肿，伴有头晕头痛，浑身乏力等情况的发生，体寒的人平时应多吃一些温补散寒的食物进行调理，在日常生活中也要注意身体的保暖，及时的增添衣物。

[回答] 体寒可以通过一些含有生姜、附子的汤药进行调理。还可以吃一些温性的食物，比如大枣、豆浆、牛肉、米粥等。除了吃一些温补性的食物以外，还应该多运动，尽早发现尽快治疗，也是有益处的。