[回答] 可以选择枸杞泡水，对于肝肾虚损，气血不足的患者有很好的疗效，将枸杞直接食用，吸收很好。桂圆泡水喝可以益心脾、补气血。还可以选择用何首乌泡水喝，可以起到延年益寿、补肝肾，益精血的功效。

[回答] 淫羊藿，桑葚，枸杞子，肉苁蓉，桂圆，商机生等泡水喝都能够补肾，但是单用一味中草药力量比较薄弱，作用比较单一，也只能够起到辅助的作用，具体的还是应该辨证论治确定是阴虚还是阳虚，适当的选择中药方剂进行调理，中草药一般都是相须为用，臣药和佐药助君药发挥良好的药效。

[回答] 补肾壮阳可以选用枸杞、淫羊藿、何首乌、桂圆等中药泡水喝。除了这些中药，还可以选择六味地黄丸和肾气丸来补肾壮阳。使用中药补肾壮阳，首先要对自己的情况有清晰的认识，例如是肾阳虚还是肾阴虚，病情不同，用药不同，要注意让医生指导用药。

[回答] 最好是多吃一些大红茶或者是多吃一些枸杞，或者是吃一些冬虫夏草之类的食物。出现了肾亏，有可能是长时间的劳累过度造成的，一定要减少生活中的劳累程度，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现熬夜或者是劳累过度的情况，保持良好的生活规律。

[回答] 肾虚的问题在临床上比较常见，有很多中药补肾的效果是比较好的中药补肾需要慢慢调理。时间虽然慢，但是见效是比较快的。大多数中药补肾都是一些中药汤剂来配合调理，比较常见的补肾中药包括海马、鹿茸、巴戟天、淫羊藿等，这一类中药主要针对的是肾阳虚，肾阴虚的话可以用桑葚子、女贞子、何首乌等来补肾。

[回答] 你好，通过泡水用来补肾的药材是非常多的，最为常见的就是枸杞含有肉苁蓉。不过也要知道，如果确实存在肾虚的问题必须查清楚原因，如果是性生活过于频繁引起的话，还是需要减少性生活，不要熬夜戒除烟酒，如果肾虚比较严重的话，找中医师采用中药调理治疗方法效果会更快一些。

[回答] 可以适当的用枸杞泡茶，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目，，但是也要注意，不能过多会导致上火的发生首乌，虽然是比较昂贵的一种药材，但是它的价值却是非常高的，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，所以说如果有条件的男性可以用来冲泡茶水喝，对于身体都是非常好的。

[回答] 长期肾气不足会导致男性出现性欲下降，精神疲惫，阳痿早泄等问题。而在补肾过程当中，也有许多不同的方法可以选择，其中利用中药补肾的效果也较为明显，而较为常见的补肾中药就有淫羊藿、鹿鞭、鹿茸等，这些药物的主要作用就是温顺补气，服用这些中药之后，可以有效缓解肾气流失的问题。

[回答] 喝补肾的中药，如果病情比较轻微，一周左右就能见到一定的效果，稍微严重一点或者病程比较长的，一般需要口服两周左右，如果想彻底恢复，需要更长一段时间的调理。

[回答] 患者你好，指导意见：肾虚者宜吃下列食物。芝麻；尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆牛骨髓狗肉羊骨猪肾何首乌海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治。祝您健康。