[回答] 需先坐在床上，头向左转45°，在身后放一个枕头，以便仰卧时使用，然后快速仰卧，肩压在枕头上，颈过仰，头置于床上，这时患耳正好处于其下方位置，一直这样持续30秒。

[回答] 近视是没有办法自我恢复的。近视的问题想要通过治疗的方法，只能是用激光的手术来进行改善恢复。激光是对眼睛近视问题治疗最好的方法了，可以让视力恢复到原来的状态。如果是近视的问题不太严重，那么可以使用矫正眼镜的方法来对眼睛进行保养。

[回答] 强迫思维是强迫症的临床表现之一，治疗强迫症最有效的心理治疗方法是暴露和反应预防，通过暴露疗法让患者面对可能引起焦虑的环境或者物品，而反应预防则要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻病态焦虑的行为。

[回答] 抑郁症能自我恢复。抑郁症的发生主要是和病人的身体素质因素和社会心理因素有关，另外也具有一定的遗传因素，在日常生活中需要多结交朋友，并且要适当进行户外活动，放松心情，有助于病情的恢复。

[回答] 糖尿病根治法就是用降糖的药物来进行治疗，但是这种疾病没有特效根治的方法。有糖尿病的患者在饮食上多吃一些清淡的时候，尽量的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和新鲜的水果，但是吃水果的时候不要吃含糖分比较多的水果，比如说可以适当的多吃一些柚子或者是猕猴桃等。

[回答] 胸椎小关节紊乱最简单、舒适、不需要技术含量的就是平躺硬板床，在平躺的时候逐渐挺直背部，适当活动背部，当听到背部出现明显响声后证明关节已经被复位，这种方法就是一种反向牵引复位法。如果想要快速恢复关节紊乱，当出现症状的时候应该迅速挺直背部，在后背部利用椅背或者床边支撑背部做挺背动作一般就能够马上复位。

[回答] 子宫自我按摩保养的方法有很多。先平躺下来，舒缓身体，双手搓热，置于腹部，慢慢的按摩腹部是可以得到缓解的，一定要按摩10分钟左右，直到小腹发热为止，也可以搓两侧腹股沟，把手放在左右两侧进行搓，搓热维度最好是操作5分钟左右，一定要注意劳逸结合，多加强身体的保暖。

[回答] 糖尿病一般是不能够自我康复的。出现了糖尿病，主要是通过控制血糖的方法来进行治疗，出现了糖尿病有可能会引发多饮、多食和多尿等症状的发生，在日常生活中一定要注意合理的休息，不要吃太甜的食物，尽量避免发生血糖增高的情况，保持一个良好的生活作息。

[回答] 控制饮食：以高蛋白、低脂、低糖饮食原则为主，多食五谷杂粮、新鲜蔬菜，少吃淀粉类食物；控制体重：对于糖尿病合并肥胖的病人，应加强运动，减轻体重；监测血糖：定期监测血糖，使血糖控制在理想范围内。

[回答] 糖尿病的神经痛，到目前来说不能完全治愈，糖尿病的慢性并发症，在糖尿病早期通过有效控制血糖，重要的是要减少慢性并发症的发生和发展，慢性并发症一旦发生，是不可完全逆转、不可完全治愈的。