[回答] 多吃黑豆，花生酱，洋葱都有助于更好的维护卵巢功能，协助排卵的效果。生活一定要规律，保证充足的睡眠，避免情绪焦虑，保持良好的心态，这样能促进排卵成功。

[回答] 吃豆制品，还有可以提高体内雌激素水平的食物可以帮助促进卵泡正常发育，富含蛋白质的食物，富含维生素的食物，因为富含叶酸以及多种维生素，可以促进排卵，并且可以提高卵子质量。

[回答] 月经周期中卵泡的成熟与发育与体内雌激素孕激素水平有一定的关系。如果雌激素、孕激素水平低落，卵泡发育缓慢，可以应用促排卵药物来使卵泡成熟并排卵。促排卵药物必须在医生指导下用药，以免引发卵巢过度刺激综合征。平素饮食中要多吃一些豆制品，瘦肉蛋白，菠菜，柠檬胡萝卜等，可以提高体内雌、孕激素水平，有利于卵泡成熟。

[回答] 激素水平正常后，可以在月经来潮的第5天应用促排卵药。多囊卵巢综合症主要是体内的雌激素水平低下雄激素水平增高引起的，可引起多毛肥胖月经的稀疏等现象，每个月都有十个以上的卵泡发育，但没有一个成熟的卵泡排出，所以可以引起不孕可以使用短效的避孕药来进行调理。

[回答] 促进排卵可以使用药物治疗，首先需要到医院去做一下检查，检查女性是否有排卵功能障碍，或者是卵巢功能是否正常，如果这些因素都是正常的，可以使用促排卵的方法来进行治疗，平时注意饮食合理，调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常。

[回答] 做慢跑、游泳、瑜伽运动可促进排卵。运动有强心肺、加快血液循环，并提高女性宫缩能力，有利于子宫健康，增加受孕的概率。饮食上增加豆类食物摄入，豆类食物中的植物类雌激素含量非常高，能促进卵泡的发育成熟。补充维生素C能保证卵子的正常发育，可以多吃一些蔬菜和橘类水果。优质蛋白可以促进女性排卵功能健康。

[回答] 通过药物促排，再配合B超来监测排卵，一开始从发现卵泡，继续关注优势卵泡的发育成长，在此过程中根据情况适时适当地给以促排等相关措施，提高卵泡质量和妊娠率。

[回答] 克罗米芬的药可以促进排卵，并且还可以选择人绒毛膜促性腺激素促排卵，如果想要采用药物促排卵的话，一定要让医生根据自身情况选择适合的药物。如果想要怀孕生宝宝的话，最好是提前到医院做一个优生优育的全面检查，并且在备孕期间还要多做一些运动锻炼，增强自身的体质。

[回答] 黑豆当中含有雌激素能够促进黄体功能，促进排卵，平时黑豆可以用来熬豆浆，熬粥或是打成粉末冲水喝都可以。平时在月经结束以后每天服用50到100克左右，就会有很好的促排卵的作用，但是也有很多不排卵的患者，由于多囊卵巢综合征或卵巢功能不全等因素引起。所以平时不要一味的通过吃黑豆来促排卵，要完善相关检查，明确病因。

[回答] 女性需要注意多喝豆浆，新鲜的豆浆除了含有植物雌激素以外，还含有大豆蛋白、异黄酮都可以促进排卵。另外还可以吃些蜂蜜，蜂蜜中含有雌激素及优质蛋白，也可以促进排卵。鸡蛋中含有胆固醇，尤其是鸡蛋黄含有丰富的胆固醇，而胆固醇是激素合成与代谢的一个中间途径，也可以促进排卵，育龄期妇女还应该注意锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，促进排卵。但是，值得注意的是，食物的促排卵效果是不确切的，建议到正规医院就诊。