[回答] 如果要快速缓解，可以选择理疗、推拿、热敷的方式，促进局部的血液循环，缓解酸痛。同时也要调整好自己的站姿、坐姿，不要长时间保持一个姿势、不要长时间低头，注意手臂的保暖，也可以选择外用贴膏。

[回答] 手臂酸痛的缓解，首先需要针对其病因，不同病因的方案也是区别的。是风湿疾病引起的手臂酸痛，可以口服非甾体类药物，是由于过度的运动、过度劳累而引发的手臂酸痛，主要以休息、局部热敷、红外线灯照射的局部医治为主。

[回答] 孕妇出现了手臂酸疼是由于怀孕之后体内激素水平发生了变化而引起的关节韧带的松弛，很容易在受凉、疲劳的时候出现酸痛。出现疼痛时，可以做一下局部的热敷、按摩。

[回答] 要停止运动，避免着凉，可以抬高患肢，在患肢可以给予中医手法按摩，或者外敷活血化瘀的膏药，还可以进行穴位中药离子透入或者针刺、艾灸等物理疗法，以促进局部的血液循环。

[回答] 酒后手臂酸痛可以采取局部按摩热敷等方法处理，另外需要注意休息。必要时需要使用药物控制。过量饮酒对肝脏存在一定的危害。应当适量运动，增强体质。

[回答] 可能是颈椎病引起，也可能是过度疲劳引起的，可以去医院做检查，进一步确诊，如果是过于劳累引起的骨头酸痛，适当的注意休息，可以用热毛巾局部热敷来缓解疼痛。

[回答] 手臂疼痛可以使用贴膏药或者针灸按摩的方法来缓解，有可能是受凉导致的，也有可能是肌肉劳损引发的，如果手部受到压迫也会导致血液循环不通畅，出现疼痛的情况，尽量多按摩一下来缓解疲劳。每天晚上可以使用热水泡手，能够促进手臂的血液循环。

[回答] 如果疼痛很严重，可以做局部冷敷和加压包扎，减轻肌肉撕裂的疼痛。如果以酸为主，也就是以乳酸堆积为主，可以做热敷，做放松的伸展运动，让肌肉拉长，让痉挛的肌纤维松解开，可以多喝水，加快乳酸的排泄。

[回答] 正常都是因为某一次运动过度，或者平时比较少运动引起的，会维持较多天。应当使用热敷可以快速缓解，如果身边没有热敷的条件，可以使用按摩精油进行缓解。或者是用电吹风，在肌肉酸痛的地方，用热风吹一吹，会感觉疼痛很快消失了。

[回答] 休息能快速缓解肌肉酸痛，并可以慢慢使血液循环恢复正常，而且还能加速代谢产物的排出，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复。