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有没有转呼啦圈减肥成功的?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 转动呼啦圈能够起到很好的减肥的作用,尤其是减小肚子上肉比较明显,只要长时间的坚持才能看出效果。肥胖很有可能是由于脂肪堆积,长时间饮食不当所引起的一种病情,平时在饮食上一定要控制饮食的总热量,不要吃一些坚硬不容易消化的食物。
转呼啦圈的好处和坏处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 转呼啦圈可以减肥,可以有效的燃烧体内脂肪,尤其是腹部的脂肪。经常转呼啦圈,能起到刺激肠道,加快肠蠕动的作用,治疗便秘。转呼啦圈的坏处,转呼啦圈容易造成脊柱血管的破裂,引起腰痛。儿童转呼啦圈还会造成对内脏器官的损伤。
转呼啦圈能减肚子吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 转呼啦圈能减肚子,转动呼啦圈有利于脂肪的消耗,可以在每天饭后一个小时以后再转动呼啦圈,需要长时间的坚持,如果停止转动呼啦圈,可能就会导致腹部上的肉出现明显的上升。肚子上长肉主要是由于长时间的久坐,活动量减少等原因所引起,要合理的控制饮食。
顺产多久可以转呼啦圈
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 顺产一般三个月左右就可以转呼拉圈。如果是顺产可以适当运动,但是建议不要转呼拉圈,因为该运动强度大,产后肠道功能还没恢复完全,容易导致肠绞痛的可能。
腰椎间盘突出能转呼啦圈吗
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答] 如果出现腰椎间盘突出症后,是不可以转呼拉圈的,因为转呼拉圈会导致腰部肌肉损伤,出现纤维环损伤,容易导致髓核突出或者加重腰间盘突出的症状。所以,在临床上出现腰椎间盘突出症后,病人应该减少活动量,应该硬板床平卧,注意休息。
腰间盘突出可以转呼啦圈吗
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出症是不可以转呼啦圈的,因为转呼啦圈会导致腰部肌肉损伤,出现纤维环损伤,容易导致髓核突出或者加重腰间盘突出的症状。
转呼啦圈的好处有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 消脂瘦身,可以运动腰部,腹部及四肢,对身体的塑形有一定好处。按摩效果,呼拉圈在运动的过程中可以对腰腹部进行挤压,从而产生按摩效应,促进血液循环。改善胃肠功能,可以调节胃肠功能,治疗胃肠道疾病,如,便秘。柔韧关节,在进行呼拉圈运动时,身体除了腰部运动外,其他部位也都在参与。可以提高身体的柔韧性。
转呼啦圈每天要转多久减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 每天都能坚持45分钟以上,饮食上再加以控制,通常都是可以减肥成功的,如果减肥成功以后,想要保持体型的话,就应该坚持至少60分钟以上的运动才可以。适当的体育活动不仅可以减脂瘦身,而且可以增加心肺功能,降低患心血管疾病的风险。
腰椎间盘突出可以转呼啦圈吗
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 病人如果出现腰椎间盘突出症后,是不可以转呼拉圈的,因为转呼拉圈会导致腰部肌肉损伤,出现纤维环损伤,容易导致髓核突出或者加重腰间盘突出的症状。
转呼啦圈能瘦身吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 转呼啦圈是一种非常有效的减肥运动,单凭做运动减肥是不可以的,需要配合控制饮食等多方面调理,才能够使身体的赘肉快速消耗掉。建议每天做呼啦圈一小时以上,同时要减少每天的饮食摄入量,每天所吃的食物不可以超过500g,尤其不能吃高热量的食物,如肉类、蛋类、面包、巧克力等,都要减少摄入,对于碳水化合物的食物也要减少摄入,如可乐、雪碧等,都很可能会导致肥胖加重的。
已经到底了