[回答] 卵子质量不好可以通过补充雌激素的方法来进行改善，可以多吃大豆等食物，因为这类食物里面含有的激素比较多，能够起到调理激素和内分泌的作用。卵子质量不好，可能是由于激素水平出现了异常的原因，还有可能是因为内分泌失调引起的，也可以到医院做一下全面的检查，然后再配合医生进行治疗。

[回答] 卵子质量不好的表现有可能会出现面部衰老的情况，可能会出现皮肤变暗淡的情况，还有可能会影响到女性的月经周期，出现月经不调的状况。在备孕期间饮食上要保持均衡，可以适当的吃豆类和谷类食物，还要记得补充叶酸，防止胎儿神经管出现畸形的情况。

[回答] 卵子质量不好的原因有很多种，先天性的因素、生殖器官疾病的因素还有就是营养不足等因素导致的。要对不同的原因来进行针对性的治疗和改善，这样才能让卵子质量得到非常好的保养效果。如果是不能够改善卵子的质量，那么很可能是会引发不孕的情况。

[回答] 需要到医院进行具体的检查，明确病因后在医生指导下合理治疗。如果内分泌失调，可以服用激素类药物进行调理，同时需要定期B超检查，看看卵泡的恢复情况。

[回答] 卵泡发育不好，对女性的生育会造成不良影响。为了提高卵子的质量，女性要注意，多参加一些体育锻炼，比如慢跑、柔软的体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子的质量，要避免过度的劳累，调整情绪避免压力过大，否则体内会大量的产生焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵能力。

[回答] 卵子不好可以在医生的指导下口服调理内分泌的药物来使卵子的质量提高。可能是因为内分泌紊乱或者是营养不良的原因导致的，饮食方面可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，能使身体快点恢复健康，给自己太大的心理压力，如果情绪过度紧张，也会影响卵子的质量。

[回答] 女性的卵子质量不是很好的时候，就会出现一些症状，比如面容衰老的症状。卵巢里面分泌出来的激素对于保持身体活力是有很大作用的，如果卵巢功能出现问题，那么很容易影响女性的容貌，她们的皮肤就开始变得暗淡无光。

[回答] 卵子质量不好快速调理方法有：1.首先应该要多做一些体育方面的运动，比如游泳或者是慢跑等可以提高卵子质量。2.要注意不可过度的劳累，或者是不要有很大的压力，不然会导致体内有大量的焦虑激素，会引起内分泌紊乱，影响卵巢排卵。3.调节饮食，尽量多吃黑豆、豆浆，鱼汤等富含雌激素的植物补充体内雌激素。

[回答] 要想提高卵子的质量，就要在日常生活中注意休息，并且不熬夜，保持良好的生活习惯，并且远离烟、酒，而且要保持乐观的心情。另外，在饮食上要多吃一些含有植物性雌性激素，或者是动物性雌性激素的食物，比如豆浆、黑豆、花生酱，这样可以提高卵子的质量。

[回答] 在月经周期的第12天去医院做检测，通过检测卵泡的发育情况，是直观的办法。也可通过基础体温测量法，要使用体温表，基础体温计与一般的体温计不同，刻度比较密，一般以37℃为高、低温的分界。