[回答] 吃黄瓜和芹菜减肚子最快，因为黄瓜和芹菜通常可以起到刮油的效果，还可以起到润肠通便的功效。如果肚子比较肥胖的话，可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为在饮食上经常吃一些油腻的食物所引发的，所以在减肚子的时候，还要避免长时间的久坐，并且要控制饮食。

[回答] 内脏脂肪高的患者应多吃一些蔬菜类的食物，多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，苦瓜，黄瓜等食物，可以减少脂肪在内脏堆积的症状，不要吃过多的油腻性食物和油炸食品，患者宜清淡饮食，如果症状较严重的同时，伴有血脂高的情况下患者需要口服药物进行调理治疗。

[回答] 吃含纤维素比较高的东西减脂肪最快，比如黄瓜以及冬瓜或者粗粮类的食物等等。体内脂肪堆积过多的话，很有可能会导致身体出现肥胖的情况，而且还会大大增加患上脂肪肝的几率，所以平时要控制脂肪的摄入，并且还要多做一些运动锻炼，也可以燃烧体内的脂肪。

[回答] 燕麦，含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。甘薯，它能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的富余酸，保持人体酸碱平衡，甘薯还含有较多的纤维素，能润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。还可以配合运动。

[回答] 减肚子最快的方法是吃一些富含纤维的一种食物。比如说土豆、红薯、青菜、苹果，能够增加饱腹感，在吃完之后会感觉不到饿，也能够使血糖稳定，就会出现低血糖的情况。如果想要减肚子的话，一定要坚持进行运动，每天做俯卧撑也可以到外面跑步，骑单车。

[回答] 肚子里脂肪太多最好不要通过吃药的方法来进行减脂肪，很有可能会对身体造成一定的伤害。可能还会出现反弹的情况，可以通过合理的控制饮食的总热量，不要吃一些含脂肪过高的食物，也要加强户外的锻炼，可以做仰卧起坐或者是俯卧撑等方式进行减肥。

[回答] 减脂肪最快的方法有：吸脂。吸脂就是说可以吸取腹部、臀部、腰部、大腿，还有双侧上臂这多余的脂肪，手术的效果是非常的确切和稳定的。

[回答] 想要减掉肚子上的脂肪一定要控制住每日三餐吃的量。并且在睡觉之前千万不要再吃任何高热量的食物。并且吃的食物一定要吃一些粗粮的少油少盐的食物。最好是能够吃那些只需要一点就能够产生饱腹感的食物。在平时生活中一定要适量的进行一些体育运动，或者有氧运动来减少脂肪。

[回答] 减脂肪最快的方法是在早上起床之后，空腹喝一杯温开水或者是蜂蜜水，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，也可以起到清热解毒减肥的效果。也要注意平时的饮食不可以吃得太饱，可以选择七八分饱，每天坚持做运动，可以选择有氧的运动，比如说慢跑快走骑单车。

[回答] 最快的方法就是应该要从饮食方面着手，主要就是应该保持良好的饮食习惯，尽量的应该减少零食，要做到一日三餐定时定量，然后少吃多餐，可多吃绿色的蔬菜和水果，适当的增加瘦肉，在吃饭之前可以喝点汤，而且每天坚持运动主要就是可以做有氧的运动。