[回答] 腰肌劳损是需要睡硬板床，可能是因为腰间盘突出所引起。可能会出现腰部疼痛，有可能会出现影响正常工作，也有可能是因为不良的生活习惯所引起，可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行治疗，也可以通过进行腰部的肌肉功能锻炼来缓解症状。

[回答] 腰椎间盘突出可以选择硬板床，尽量不要选择软床，否则不利于病人的恢复，还会出现病情的加重。出现了腰椎间盘突出，平时避免做弯腰的动作，也要避免过度的劳累，可以选择按摩，热敷针灸的方式来进行理疗，疼痛难忍也可以选择消炎止痛的药物来进行调理。

[回答] 基本上要睡硬板床，不能睡软床，上面垫垫子，不是要和地板一样硬的床，要是舒服的话可以睡，只要不是席梦思床就行。腰肌劳损是因为劳累过度或者负荷过度引起腰部肌肉韧带损伤，可导致腰痛，活动受限。

[回答] 腰椎间盘突出的病人需要一张软硬适中的床，当躺在床上的时候，脊柱的曲度通过床的软硬能够很好的被表现出来。当然床也不能过软，过软的床会给造成不必要的疲劳，对脊柱的曲度也不好。

[回答] 如果晚上睡硬床了，比如说有腰肌劳损，或者是筋膜炎的情况存在，就会出现明显的腰部不舒服，腰部憋胀疼痛的感觉。先用热毛巾热敷，或者是理疗，等方法处理一下，如果局部能够得到明显好转，可能性很大，如果好转的不明显，局部外用一下活血止痛的药物外敷。

[回答] 腰椎间盘突出，睡硬板床能够使脊柱达到伸直的状态，方便肌肉放松，减轻患者的疼痛感。如果睡松软的床，容易导致椎间盘变形，可能会导致病情更加严重，不利于身体的恢复，患有腰间盘突出，可以服用腰痛宁胶囊来缓解，可以达到舒筋止痛的效果。

[回答] 对于腰间盘突出的患者，睡硬板床有一定的好处，比如睡硬板床对腰椎能够有支撑，防止在睡觉的时候腰椎受力。硬板床是指软硬适中的床垫，睡软硬适中的床垫，可以使腰椎间盘突出的患者全身肌肉放松，并使椎间隙压力明显降低。也就是说应该睡硬一点的床垫比较好，比如像棕垫或者是加强型的席梦思都可以，绝对不可以去睡那种软的床垫，如果睡软床垫的话，腰是悬空的，在休息和睡觉的时候，腰椎也是受力的。

[回答] 腰椎间盘突出以后睡硬板床，硬板床能够很好的保持腰椎曲度，减轻椎间盘内部压力，如果睡床太软，病人在卧床休息时会很容易导致臀部以及肩背部出现下沉，这样很容易导致腰椎间盘受压，导致内部压力增高，从而加重了椎间盘突出，引起椎间盘症状的加重。同时软床也容易导致腰部椎体曲度改变后引起肌肉出现痉挛，引起腰部疼痛明显的加重。

[回答] 出现腰肌劳损，不能睡软床，基本上要睡硬板床，上面垫垫子，不是要和地板一样硬的床，而且需要做个腰部的ct或者磁共振，进一步明确，排除器质性病变引起的腰痛。

[回答] 睡硬床的时候有可能会引起下腰部疼痛的，因为下腰部的皮肤软组织是跟床板相接触的，如果是床板太硬，那么会使下腰部的软组织长期受到压迫缺血，从而出现局部缺血性的疼痛。