[回答] 早上喝开水的好包括以下几点：可以促进消化，促进肠胃收缩功能，使食物中的营养更好的被消化和吸收；改善血液循环，使体内多余的脂肪可以从体内排出，从而促进身体的新陈代谢。

[回答] 早上喝蜂蜜水起到润肠通便的作用，而且还可以很好的起到美容养颜润肠道的作用，对于便秘也有很好的缓解作用。肠道里面经过长时间的累积，可能会造成便秘的发生，喝一些蜂蜜水，还起到一定的排毒作用。蜂蜜水也可以很好的被人体利用吸收。

[回答] 吃麦片是不会变胖的，因为麦片当中含有膳食纤维，可以促消化，有减肥的作用，适当的吃一些麦片，对身体还是比较好的。导致体重增长的原因有很多，比如平常摄入的含油脂的食物比较多，也会导致体重增长，另外经常不运动也会出现体重增长。

[回答] 早上喝蜂蜜水可以起到通便的效果，而且蜂蜜中含有脂肪酸，能够有效的促进肠道的吸收和蠕动，治疗便秘是有一定的好处，如果长时间喝蜂蜜水的话，可以起到美容养颜的效果。也可以延缓衰老，对皮肤是有一定的好处，可以蜂蜜中加些柠檬效果更好。

[回答] 酸奶含有大量乳酸菌，不仅口感好，而且有利于身体健康，能够抗病、抗衰老等。酸奶早上喝比较好，早上喝酸奶不要空腹喝。早上喝酸奶能够防止便秘，有促进消化的作用。

[回答] 早上喝蜂蜜水的好处，可以起到利尿排毒的作用，还能够起到润肺解毒的功效，而且也可以通过喝蜂蜜水来补充身体上所需要的营养成分，也可以起到抗衰老，美容养颜，而且口感也特别的好。但是喝蜂蜜水的时候一定要使用温开水冲服，不要使用过烫的水，以免破坏了蜂蜜中的营养成分。

[回答] 早餐吃麦片能够起到预防便秘，改善血糖，可以减少儿童的哮喘。钙片的营养价值非常的丰富，是早餐食品的首选，对于血糖的影响比较小，能够减少胰岛素的依赖，可以提高胰岛素敏感性，早餐的营养一定要全面，也可以吃蛋类以及豆浆，不要太过单一。

[回答] 早上喝蜂蜜水可以对于一些肠胃功能恢复改善肠胃动力都有好处，蜂蜜可补充维生素及微量元素，又可润肠，水又可处进血液循环，蜂蜜水防止便秘，滋养皮肤，健康长寿，可以达到清肠胃、美容、补充营养的效果。

[回答] 空腹喝蜂蜜水有润肠通便的作用，而且可以美容养颜。空腹喝点蜂蜜水对身体是有益处的，因为蜂蜜是属于营养的保健食品，有保护肝脏的作用，而且有杀菌的作用。蜂蜜中含有b族维生素和各种矿物质而且含有葡萄糖和果糖，有利于增加身体的抵抗力。

[回答] 早上起来喝一杯温水或者醋水，不仅有助于肠道的蠕动，还能够帮助排便，对健康也有很大的好处。醋不仅能够调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定，还能够增强肝脏代谢的能力，从而促进新陈代谢。但是对于有胃病的人，是不能喝醋的，因为早上在没有进食下，醋会刺激胃，所以胃溃疡，十二指肠溃疡的病人，不能早上喝醋，否则病情会加重。