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失眠多梦怎么治疗
李兆雷 主治医师 佳木斯市妇幼保健院
三甲
[回答] 注意白天适当的休息、劳逸结合、放松自己的心情,同时可以在医生指导下口服调理植物神经功能紊乱的药物,合理饮食,避免暴饮暴食,适当的运动锻炼。睡觉之前可以做头部的按摩,睡前可以喝一杯牛奶,温水泡脚或洗澡。
怎么治疗失眠多梦呢
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 刚出现失眠多梦,是由于焦虑症类的疾病造成的,需要到医院进行检查排除重大器官性疾病,采用抗焦虑抗抑郁的药物进行治疗,要养成良好的卫生饮食习惯,不可使用安神安眠类的药物。
神经衰弱失眠多梦怎么治疗
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 神经衰弱失眠多梦可以配合医生采取谷维素的药物进行调理,还可以选择营养神经的药物进行治疗。如果是神经衰弱引发的失眠多梦,多数是由于精神过于紧张的原因,还有可能是生活作息不规律所引发的,平时需要学会释放自己的压力,还要多做些户外活动。
失眠多梦怎么缓解
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 失眠多梦的缓解方法还是比较多的,比如说经典的数羊办法就有助于进入睡眠,但是如果失眠比较严重,可以试着不要强迫自己睡眠,听一些轻音乐或者是做些冥想的方法来帮助自己入睡。另外,睡前听音乐、练瑜伽也有助于睡眠。但是,如果这些物理方法没有明显好转,可以用帮助睡眠的药物,比如调整神经功能的药物以及相对较温和的镇定类药物。如果是比较严重的失眠,可以用些强度较大的安眠类药物,种类繁多,可以去神经内科就诊。
怎么解决失眠多梦
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼优思,心事重重,想入非非所引起。因此睡前应不宜兴奋,睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。晚饭不要吃太饱,睡前不要吃东西。睡前常做放松活动。睡前洗洗脸泡泡脚。睡前也应少饮水。
失眠多梦怎么调理?
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 在睡觉前一个小时,可以洗个热水澡,缓解一天的疲惫,让肌肉、皮肤和神经充分放松下来,有助于缓解多梦失眠,在睡觉之前喝一杯热牛奶有助于安神,钙元素的补充会让人精神放松,就是从而缓解头晕促进睡眠,远离电子产品的干扰。
失眠多梦怎么调理
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 应注意日常生活中保持情绪稳定,入睡前避免饮用咖啡、浓茶,不要看情绪过于跌宕起伏的小说或影视片,听放松、舒缓的音乐。白天工作避免过于紧张,可减少多梦的症状。
失眠多梦怎么办失眠多梦的治疗方法是什么
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 失眠多梦可进行相关药物治疗,也可以进行物理治疗,多听轻音乐,清淡饮食,增加运动量。避免睡前使用手机,会刺激大脑皮层导致兴奋,不易入睡。
失眠多梦如何治疗
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 首先排外外周环境,通过排外让睡眠障碍减少到最小程度,但是外在的因素环境排外仅是辅助的,长期的失眠多梦更多的需要药物帮助,涉及到安眠药物的使用,安眠药物包括很多种的类型,有一代、二代、三代,具体怎么使用,以及除了药物之外的行为疗法或者睡眠疗法,可以到神经科的专科找睡眠医生进行专业指导,开始治疗的早期应该寻求医生的帮助。
失眠多梦怎么调理
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等都是引起失眠多梦的原因。我们需要根据具体引起失眠多梦的病因来采用合适的方法调理。盲目的乱使用方法可能导致睡眠质量更差,导致精神状态一落千丈,也可以通过去医院做一个系统化的检查,然后根据具体情况来调理。
已经到底了