[回答] 对于补钙来说，补钙产品效果都差不多，对于老年人来说，可以吃乐力钙，钙中钙或钙尔奇等具有补钙作用的药物，对于缺钙造成的骨质疏松，肩背腰腿疼，有一定的治疗效果。老年人平时可以多食用些含钙高的食物。

[回答] 老人补钙吃有机酸钙盐最好，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。

[回答] 老年人适合吃蛋白粉，钙，铁，锌，维生素D，维生素B。老年人需要多吃蔬菜，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维。

[回答] 骨质增生吃什么钙片都不太合适，常规的治疗方法有手术，封闭，理疗，红外线，推拿，按摩，针灸等。手术风险太大，一旦手术出现意外就可能造成终身瘫痪，采用中药保守治疗。

[回答] 老年人适合吃维生素d，能增加骨骼的硬度。多吃维生素A，能帮助老年人减缓日趋下降的视力。老年人缺乏维生素B1时，可发生营养性糖尿病多发性神经炎，脚气病等。老年人缺乏维生素B6时，可出现贫血，人体抵抗力下降，痉挛等缺乏症状。

[回答] 老年人肠胃消化功能较弱，可吃味道酸甜，健脾开胃，促进消化，富含维生素C水果，可促进钙的吸收，预防和缓解骨质疏松，如：苹果、草莓、葡萄等。

[回答] 老年人吃土蜂蜜最好。蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿造而成的，里边含有丰富的营养，对于一些生病的老人或者是产后的孕妇恢复身体有很大的帮助。患者日常生活中可以多吃一些蔬菜水果，比如说苹果、香蕉等都是可以吃的，饮食上也多吃一些有利于消化的食物，适当的做一下运动。

[回答] 老年人补钙药品有很多的，老年人可以多吃一些含有维生素d的钙片，或者是钙离子含量比较标准的钙片，要针对性的选择一些钙片。老年人吃什么补钙好？建议是吃一些食物补钙，不要净吃一些钙片，是药三分毒，对身体也不是很好。

[回答] 老年性骨质疏松可以适当的补钙，这样能减轻骨质疏松所引发的症状，也可以防止骨折，当然钙片也要根据自身的情况来决定，有些老年人肠胃不好或者经常便秘可以选择液体钙。补钙也需要搭配维生素d，可以促进钙吸收也能更好的保护骨骼。

[回答] 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的平常可适量补钙，钙片可以使用乐力和钙中钙高钙片，单纯的补钙是作用不大的，要在饮食上多加注意。