[回答] 保护卵巢和子宫要做到锻炼身体，增强免疫力，多晒太阳，保持好的心情心态，规律睡眠。定期做健康检查。有利于早期发现，早期治疗。

[回答] 女性想要保护卵巢和子宫的话，平时一定要注意保持阴道的清洁干燥，勤换内裤，尽量不要穿紧身内裤和化纤内裤，并且要注意性生活的卫生情况，避免感染。

[回答] 要注意营养的补充，尤其是钙含量高的和维生素E含量高的食物，多进食一些牛奶及乳制品，豆类及豆制品以补充钙质，适当的吃一些动物肝脏，同时类胡萝卜素。

[回答] 平时可适量的补充维生素C和维生素E，饮食上要以清淡为主，禁忌辛辣刺激性食物及油腻食物，可以吃一些豆制品，如大豆，红豆对卵巢和子宫有一定的保护，可吃一些新鲜的水果补充维维生素。

[回答] 保护卵巢的方法有：1.最好少吃一些含糖量过高的食物，因为体内的糖分过高，有可能会造成情绪波动剧烈。2.还需要在平时减少盐的摄入，因为如果吃盐过多，有可能会引发排卵异常。3.如果身体有痛经的情况，一定要积极治疗，避免损害子宫及卵巢。

[回答] 可适当多吃一些优质蛋白质、维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类，多吃蔬菜瓜果，同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

[回答] 要做好定期的体检，注意保暖，生活中要注意性生活卫生，注意不要久坐久站，女性日常生活要坚持丰富营养，合理膳食，适当的增加运动，提高机体的免疫力，保持外阴的清洁卫生，注意同性生活的清洁，定期做好各项产前，从而更好的保护子宫和宫颈。

[回答] 注意好的卫生习惯就是可以了，平时多用暖袋热敷小腹部，可以用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤。平时可以多喝点红糖水有利于暖宫。

[回答] 保护卵巢子宫可以遵医嘱通过使用乌鸡白凤丸来进行治疗，平时也能够结合一些补品来进行改善。卵巢和子宫是女性的重要的身体器官，女性的卵巢和子宫不好的话，有可能会造成女性出现不孕的情况，平时多对腹部进行按摩，也能够促使局部的血液循环。

[回答] 想要保养卵巢和子宫，必须每年定期到医院做相关检查。如果发现子宫和卵巢有器质性问题，必须积极对症治疗。卵巢若有异常，会引起内分泌改变，所以保养卵巢，要作息规律。如果是作息不规律会引起内分泌失调，导致卵巢分泌功能紊乱。