[回答] 1、可以疏通经络，对于出现了远端的脚凉、脚麻、脚痛，都可以很好的缓解，使人体的气血运行更加通畅。2、可以促进新陈代谢，通过脚部的按摩可以促进人体激素的分泌，调节人体的肾上腺素、甲状腺激素等，使人体气血运行旺盛的同时，使细胞的代谢增快。3、可以消除疲劳，因为人体的脚离心脏很远，通过对于脚底的穴位进行按摩，可以很好的放松肌肉，使人体大量乳酸、导致疲劳的物质排出体外。

[回答] 促进血液循环和新陈代谢：足底按摩可以促进足底血液循环，促进足部和全身血液流通，而且可以改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各种内分泌腺分泌各种激素，促进新陈代谢。提高人体抵抗力和免疫力：特别是冬季，足底按摩，促进新陈代谢，提高机体抵抗力。能美容护脑，改善睡眠：调节经络，调和气血，及时补充大脑氧气和营养物质，促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，改善睡眠质量。消除疲劳缓解压力。

[回答] 穴位按摩可疏通经络，调和气血，起到激发和调整经气的作用。穴位按摩还可理筋整复，滑利关节。筋骨及关节受损，则必累及气血，以致脉络损伤，气滞血瘀，肿胀疼痛，从而影响肢体关节的活动。

[回答] 对于脚底按摩穴位的方法有很多，比如可以用脚底按摩仪对脚底进行按摩，刺激足底穴位，通过高密度按摩脚底反射区，增强机体活力，同时也可促进新陈代谢，调整内脏功能。热水泡脚也是对脚底按摩的一种方法，如果每天晚上坚持泡脚15分钟，边泡脚边用手对脚底进行按摩，能够治疗湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等一些疾病。踩鹅卵石也是对脚底按摩的一种方式。

[回答] 刺激脚底穴位可以促进身体的血液循环，并且还可以缓解身体的疲劳感，但是在按摩脚底穴位的时候，一定要掌握正确的按摩方法，并且还要掌握好力度，避免损伤到穴位。而且在晚上睡觉前还可以使用温水尽情泡脚，因为温水泡脚也可以起到缓解疲劳的效果。

[回答] 脚底有60多个穴位，代表人体脏腑的反射区，按摩脚底相应的部位能疏通经络，调节代谢，使脏腑调和，增加机体的抵抗力。按摩脚底能增加足部血流量，改善全身血液循环状况。

[回答] 虎口是合谷穴，位于手部，大拇指和食指指尖隆起的部位，按摩虎口可以有效的治疗头痛、感冒、牙痛、扁桃体炎等疾病。按摩虎口可以很好地调节身体的内分泌状况，还可以促进大脑的血液循环。坚持按摩两三个月甚至几年，有很好的保健作用，同时防止身体中暑发热或痛经、疼痛。经常按摩可以帮助长寿，非常适合保持身体的健康。

[回答] 天天按摩脚底是有好处的，脚离心脏很远，通过按摩可以达到升高脚部的温度而促进全身的血液循环的目的，可以使体内产生的乳酸等有害物质及时的排出体外，缓解肌肉的疲劳，按摩脚底很多血管和神经能够得到刺激起到温热的作用，刺激大脑皮层，使失眠得到一部分治疗，改善睡眠的状况。

[回答] 每天按摩脚底有很多好处，促进体内的血液循环。脚离心脏很远，通过按摩可以达到升高脚部的温度而促进全身的血液循环的目的。按摩足底可以通过血液循环的旺盛，而带动全身的新陈代谢，使人体的各项机能更好地发挥作用。

[回答] 经常按揉此穴能使肺气宣发，皮肤得到卫气温养，显得红润有光泽。对外感风热、热邪上扰导致的头痛咽喉肿痛，按揉此穴能通经止痛、泄热去邪。此穴还能调节大肠功能，治疗湿热之邪积聚大肠导致的便秘、大便黏着、腹泻、痢疾等疾病。